找到煩惱問題的關鍵就能蛻變

自小我就有很多心理障礙，有很多問題。因為和人打招呼的問題都糾結了很多年，不知見到自己的老師長輩該怎麼打招呼該怎麼問候，生怕問錯了。所以，經常老遠見了自己的老師就躲起來了。類似的問題還有很多，自己一個人常常想但由於知識所限也想不明白，也羞於問別人。所以，自己的內心積累了很多想不明白的問題，希望或許有一天能徹底的搞明白它們。

自己就是抱著這樣的心態，遇到這些人生的問題心理障礙煩惱痛苦總想把它徹底搞明白了，想要徹底的認識自己。所以，就很順利的遇到了相關的老師和書籍。

對於十多年的心理障礙，自從我上了大學後，第一學年我的心理障礙適應不良等種種問題就都表現了出來，自我感覺非常的痛苦。因為家人對我的期望很大，而我的表現正好相反，所以就越發的痛苦，因痛苦就立志終生改變完善自己。繼而就在自己喜歡看的《遼寧青年》雜誌上找到了一個北京心理諮詢機構，參加他們的心理諮詢函授學習，其實就是花了100多元（相當於當時一個月大學生活費）郵購買了他們整理編撰的函授資料自己學習而已。也就是他們這些資料確實能幫助我認識解決自己的所有心理障礙，裡面的主要方法就是「森田療法」，主要適應強迫症。後來我經過六七年的學習改變完善自己才算基本解決了心理障礙。

這個決定改變自己和改變的過程確實挺痛苦的，改變完善之後，自己成長了很多，煩惱痛苦減少了許多。這時候自己還未修行，不相信什麼宗教佛法之類的。後來很快就遇到了可以徹底了悟宇宙人生真相的大道文化生命科學和可以徹底認識自我假象的庄圓法師講解《金剛經》和《因果經》，感覺自己真的很幸運。

自己雖未證道，但是以自己所走過的這十幾年改變完善自己之路，得出確實是找到煩惱問題的關鍵就能蛻變。就好比你得病了，你必須找到病因，找到得病的關鍵根本原因你才能夠治癒它。對於那些慢性病，你去找西醫來看，它們都不知道病因，怎麼能看的好呢？對於強迫症，森田先生本身也有強迫問題，且也是經過幾十年探索試過幾十種方法治療強迫症（神經質症），最後得出森田療法才能普遍治癒。

當我們有心理煩惱或痛苦時，不是誦經念佛持咒放生參加法會超度放焰口就可以解決那個痛苦，你也不可能用意志力或概念讓自己不要痛苦煩惱，或者對自己說不應該痛苦煩惱，這都不是正確的方法。正法，也就是正確的方法應該是去發掘痛苦煩惱的根本原因，抽絲剝繭或像剝洋蔥一樣一層層剝掉干擾因素，找到最根本的原因。當你能找到煩惱痛苦的根本原因你就能徹底摧毀那個煩惱痛苦，讓其不再發生。之前我們已經說過了，這個對煩惱痛苦根本原因的穿透力是有一個循序漸進逐漸深入的過程，不是一蹴而就的。

有人是不想面對痛苦煩惱，而是選擇逃避，這是我們自我假象凡人慣用的方式，就是逃避問題。有人是採取對立的方式來解決他的問題。不管是逃避還是對立，都是沒有看清煩惱問題的根源關鍵點。

抽絲剝繭的看清楚煩惱痛苦的根源，才能漸漸讓那個問題消失，這是最有效的方式。除了這個方式，其他的方式都是在逃避而不想面對。

不能活在當下，是因為不滿意現狀接受不了現狀或不想接受，不能全然的接受享受現狀。不滿意現狀造成對未來的期待夢想理想和對過去的遺憾不甘心想補償回來，而對未來的期待夢想理想和對過去的遺憾不甘心想補償回來也會導致不滿意現狀，這兩者是互為因果的。

追求快樂，為什麼追求快樂？因為痛苦才追求快樂。為什麼會痛苦？因為追求快樂逃避痛苦才會痛苦。所以，追求快樂就是追求痛苦，追求快樂本身就是痛苦。不逃避痛苦，不追求快樂，無條件的全然接受享受，全然面對因緣所給的一切境遇，還會有什麼痛苦呢？那就超越了痛苦快樂了，就是極樂清凈清涼喜樂了。不需要一定要死後才到極樂世界，你活著的時候只要全然接受享受因緣所給的一切境遇，為所當為，你就已經是極樂心境了，就活在極樂世界了。

2017年7月4日

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