冬病夏治，溫陽利濕！

立夏

明日（2018年5月5日 星期六）立夏。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。

人與自然相生相依，大自然靠太陽補充生機勃勃，而人類也依靠陽氣來長壽延年。

陽氣，其實一年四季都有，只不過隨之四季，潛藏生髮而已，天地之間的陽氣，在經歷了秋、冬蟄伏、潛藏，又在春天蓄勢醞釀已久後，終於迎來了它們最鼎盛的夏季。

立夏後，人體陽氣不斷向外生髮，人體處於外熱內虛、上熱下寒的狀態，此時艾灸尤為重要！艾灸昇陽補氣、祛瘀散寒、活血化瘀，是咱老祖宗留給咱們的養生妙法。所以立夏後，艾灸尤為重要。如果夏天不艾灸，還談何養生呢？

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《月令七十二候集解》

立夏，四月節。立字解見春。

夏，假也！物至此時皆假大也。

冬病夏治，首選艾灸

你還不知道吧？中醫講究：冬病夏治，很多冬天患上的老頑疾，在夏天會得到很好的治療效果，而艾灸療法則是冬病夏治最好的選擇。

立夏艾灸，排寒濕

立夏是夏季的開始，從此進入夏天，萬物旺盛大。習慣上把立夏當作是氣溫顯著升高，炎暑將臨，雷雨增多，據氣候資料統計，多年平均大雨開始期，濕氣也漸漸增大。

立夏之後，天氣逐漸炎熱，人們以單衣為主，空調房間溫度要適度，謹防空調冷氣使人外感受涼。另外天雖炎熱也要慎食冰冷食物，以免寒邪滯留人體產生多種疾病。立夏艾灸滑肉門、血海、下巨虛溫陽利濕，預防腸道疾病。

滑肉門

血海

下巨虛

《素問.陰陽應象大論》:「氣味辛甘發散為陽,酸苦涌瀉為陰」，夏季天熱宜食酸苦之味，平衡自然炎熱之氣，可瀉心火。可吃苦瓜，芥藍，蕎麥，奶油生菜。不可吃冰鎮冷飲及水果，可吃些梨(腸胃不好的少吃)、香蕉等涼性水果(不要空腹吃)，或蘋果、檸檬、西紅柿(胃酸過多者少吃)等溫性果。

立夏節氣為艾灸黃金期，各位灸友們可根據自身情況，把握這個時段艾灸，建議與家人一起經常艾灸保健補陽，提高免疫力。

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