天然「養胃王」，胃病的「天敵」，每天吃一點，遠離胃炎胃潰瘍！
現在很多人，飲食都不規律，胃病是健康的頭號殺手。根據調查，中國是胃病大國，那會兒我國胃癌發病率為全球平均水平的兩倍多，每一年約有20萬人死於胃癌，占惡性腫瘤滅亡總數的23.2%，居第1位。我國大約有20%得了急、慢性胃炎，約10%得了胃、十二指腸潰瘍；今天小編來教大家怎麼養胃！
天然「養胃王」，胃病的「天敵」，每天吃一點，遠離胃炎胃潰瘍！
小香薯所含的膳食纖維，可以消食化積，還能增加食慾，並且富含的果膠能促進腸胃健康，適量吃點有很好的養胃效果。
板栗因為香甜綿糯的口感深受大家喜愛，它有較高的營養價值，因含有高蛋白、高糖類，可刺激胃酸分泌，起到養胃健胃的作用。
楊梅具有生津止渴、健脾開胃的功效，多食不僅無傷脾胃，而且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，「楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。」 每天吃幾粒，可以修復胃粘膜。
用醋泡姜能有效地排毒祛濕，還能更好地調理脾胃。平時吃點醋泡姜，有助於提升人體的陽氣。
椰棗果肉味甜，營養豐富，椰棗所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可以有效改善腸道問題。
※你知道嗎？胃腸炎吃藥需謹慎
※一個糜爛性胃炎患者的經歷總結：反反覆復的胃病終於得到了好轉
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