月經走後，這6種「鹼性食物」吃的越多，卵巢毒素排的越乾淨

月經是生理上的循環周期，育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，也就是咱們俗稱的大姨媽。月經對於女人來說是益友，它能幫助你排除堆積了一個月的毒素，那麼月經走後，我們怎麼才能讓毒素排的更暢快呢？月經走後，這6種「鹼性食物」吃的越多，卵巢毒素排的越乾淨！

懷薑糖膏是手工熬制，採用懷姜、紅糖、阿膠、蜂蜜等多種滋補食材製成，暖宮排毒，卵巢污血排的也會更順暢。如果mm在經期有痛經的問題，也可以在平時多用懷薑糖膏泡水喝，或是煮荷包蛋一起吃，活血化瘀，改善痛經。

皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，排出毒素更順暢。平時可以用來熬粥喝，滋補效果特別好，對於女性來說可以起到美容的作用，讓卵巢更年輕。

鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態。

黑糖一直是女性的好「閨蜜」，自古以來就是補血聖品，能夠暖宮驅寒，排出污血毒素。女性在經期前後都可以飲用黑糖水，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

女人補充足夠的維生素，患卵巢癌的機率就會減少50%。刺梨是維C大王，因此每天用3-5顆刺梨乾泡水飲用，就是很好的選擇了，讓卵巢恢復年輕活力。

黑木耳有活血通絡的功效不說，還能益氣強身和滋腎養胃。而且，黑木耳還有非常強的吸附作用，能將體內的代謝廢物及時的排出體外，防治毒素累積威脅身體健康。

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