美白淡斑，白到發光，3招強力化淡化黑色素，擁有白皙無暇皮膚

壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會製造黑色素。維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。美白淡斑，白到發光，3招強力化淡化黑色素，擁有白皙無暇皮膚。

挑選新鮮枸杞和干枸杞，比例按2比1，加入清水煮開後再煮15分，就可以當茶水喝，夏天美白解暑就靠它。枸杞對曬後美白，淡化黑色素，是曬後美白的佳品，自製枸杞茶飲是曬後美白方法之一，做法也非常簡單。想要美白淡斑的可以買點枸杞這樣做出來來喝。

將檸檬汁加冰糖適量飲用，檸檬含有豐富的維C,可以保養肌膚。常喝檸檬汁能使皮膚白嫩，防止皮膚老化，消除面部色斑，檸檬有吸光作用，所以敷過檸檬汁遇到陽光皮膚會變黑，還會出現斑點，所以用過檸檬敷臉後，不要立即上街曬太陽。檸檬由大量機酸，對皮膚有刺激，所以不要直接塗臉，一定要稀釋。

很多女性都喜歡番茄，那麼你知道它的美容功效嗎，番茄可是天然的防晒品，對於經常日晒的女性，每天飲用一杯番茄汁，有非常好的效果。番茄汁的酸性汁可以平衡肌膚，改善皮膚粗燥，還可以將番茄汁塗在臉上20分鐘後清洗，美容效果也非常好。美白淡斑，白到發光，3招強力化淡化黑色素，擁有白皙無暇皮膚。

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檸檬加它來減肥，飯後一小杯，十天瘦十斤，越喝越瘦，瘦到你不想瘦

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