喝茶究竟對身體好不好？盤點一些茶的種類和功效
中國上下五千年的文明，喝茶就佔了其中很大一部分。中國人飲茶，聽說起源於神農時代，至少也有4700多年了。茶，一直是中國人熱衷和喜愛的一種飲品，今天小編就帶大家盤點一下茶的種類，以及各種茶不同的功效。
既然茶發展了4700多年，那麼茶的種類也是很多的，總體上用類型來分茶又分為綠茶、紅茶、青茶，黃茶、白茶和黑茶，其中青茶也叫烏龍茶，著名的鐵觀音就屬於青茶的種類。
首先要說的是，茶只是一種相對健康的飲品，不是保健品，更不是藥品。喝茶帶來的功效並不是對所有人都有用的，而且需要你長期持久的堅持下來才有用。要泡一杯好茶，自然少不了好水，水可以說是茶的靈魂。水的話我們可以選用純凈水就可以了，至於網上說的山泉水泡茶小編還沒嘗試過，有條件的朋友可以試一下。
西湖龍井，西湖龍井茶是典型的綠茶，在排名方面可是列為中國名茶之首的。龍井茶的品種是比較多的，一般以西湖龍井為尊，而西湖龍井又分為多個峰，根據茶的產區進行了劃分，分成了五大峰，其中是以「獅峰」的西湖龍井為核心產地。
龍井在採摘方面又分了不同的時節，「明前茶」是清明節前採摘的，而「雨前茶」是穀雨採摘的，不同時節出產的茶葉口感都是不一樣的，明前的鮮香，雨前的豆香，同一種茶葉會有不同的口感。但是由於清明前氣溫比較低，所以茶樹發芽的比較少，所以「明前茶」的價格相對來說比較貴。有喜歡龍井的朋友們可以喝一下「雨前茶」試試，也是非常不錯的。
鐵觀音，鐵觀音可以說是青茶里排名第一的茶了。便宜的鐵觀音市場占量最大，因為渠道的問題，真正好的鐵觀音是比較難買的，而且價格較貴。因為安溪鐵觀音每年生產的都很多，所以鐵觀音相對價格比較便宜，但是確實是一種好茶。鐵觀音顏色碧綠，青氣沖鼻，喝了很具刺激性，略苦又有回甘的濃郁香氣，確實讓人神怡。
菊花茶，菊花茶有著清熱去火的功效，也是我們平時經常喝的一種常見的茶了，菊花茶在我國的品種已經有3000多種了。菊花茶是一種花草茶。通常可以和一些別的茶葉混合泡水喝，另外老人及兒童是不適合長期喝菊花茶的，老人長期喝菊花茶容易引起腸道疾病，而兒童正在處於生長期，菊花茶具有解熱削陽的功效，兒童最好不要飲用。
總體來說，如果選對茶葉，喝茶對於身體的益處是很大的。對於喝茶，茶道里還有一些禮儀。比如電影《我不是潘金蓮》中叩指禮，茶道文化也是高深莫測，喝茶也有著很多的小細節。但現在大多數茶都是機器炒制，很少有人工做成的了。而且好茶一般價格也是高的離譜。對於茶道的追尋者，也不多了。
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