奶粉餵養有講究，這5大誤區不要踩

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有些媽媽母乳不足，或是因為疾病等原因，而選擇給寶寶餵奶粉。沖調奶粉也是一門技術活，稍不注意就陷入了誤區。

誤區一：先加奶粉後加水

先加奶粉後加水，實際加水量會少於要求的水量，奶水濃度一般較高；再者，先加奶粉後加水，奶粉容易結團，溶解不均勻，不利於消化。

正確做法：根據奶粉罐上標註的沖調比例，先往奶瓶中加入溫水，然後取適量的奶粉加入奶瓶中。

誤區二：選擇純凈水或礦泉水沖調

純凈水不含雜質或細菌，也不含各種無機鹽，缺少了普通自來水中含有的礦物質；而礦泉水則剛好相反，礦物質含量多且複雜，不利於寶寶的健康。

正確做法：使用經過凈化、煮沸、冷卻到適宜溫度的白開水最為合適。

誤區三：水溫過高

嬰幼兒奶粉中有不少熱穩定性較差的營養成分，如果使用較高溫度的開水沖調奶粉，容易流失營養。

正確做法：市面上的主流奶粉產品都經過質檢部門的檢驗，不含致病菌，所以為了保證營養，大多數奶粉所建議的沖調溫度都在40℃-60℃之間。當然，具體水溫還是以奶粉罐上的要求為主。

誤區四：使勁搖晃奶瓶

沖奶粉時，為了沖調均勻，很多家長會使勁上下搖晃奶瓶，導致奶水冒氣泡。如果立馬給寶寶喝，寶寶就會吃進空氣，導致脹氣。

正確做法：沖好奶後，雙手夾著奶瓶來回輕柔地搓動或沿著同一方向搖晃瓶底，以不產生氣泡為宜。如果奶瓶里有氣泡，應該靜止至氣泡消失後再給寶寶飲用。

誤區五：頻繁更換奶粉品牌

寶寶適應了一種品牌的奶粉後，再更換其他品牌，在這個轉奶的過程中，容易導致寶寶出現腸胃問題。

正確做法：轉奶初期，必須兩種奶粉混合吃。先在原先的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃過兩三天後都沒有不適的話，再新舊奶粉各1/2吃兩三天，再將新奶粉用量增加到2/3，最後過渡到完全用新奶粉。

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