揭秘！產後坐月子真的不能洗頭髮嗎？看完這些，教你坐月子不遭罪！

婦女產後坐月子是一件比較重要的事情。產後月子坐好了，產婦的身體恢復的也會比加快，比較好，不會留下什麼後遺癥狀。你知道婦女產後坐月子有哪些是需要注意的嗎？

產後坐月子需要注意休息，雖然說產後坐月子期間一般不會做什麼家務活，但是，嬰兒寶寶是需要媽媽哺乳的，這些照看孩子方面也是比較消耗體力的，所以說，坐月子期間，盡量讓自己休息好，有一個好的狀態哺乳寶寶，對寶寶的健康成長也是比較重要的。

在飲食方面也是很重要的，坐月子期間最好吃一些比較好吸收消化的食物，既能給自己足夠的營養補充，也能為小寶寶提高足夠的營養供給，不會出現母乳營養不夠的情況，這些都是可以預防的，如果出現母乳營養下降的情況，可以諮詢營養醫生，製作專屬的菜單。

在清潔方面，產後坐月子應該如何做好自身的清潔工作呢，以前有些人說坐月子期間不能洗頭，否則以後會留下頭疼的毛病，其實那是以前人們的看法而已，現在的生活水平明顯得到了提高，熱水又不缺少，用起來也是比較方便的，產後坐月子期間用溫水洗頭，洗完頭髮之後盡量擦乾，防止出現感冒的情況。

你認為產後坐月子還需要注意哪些呢？

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