你有多久沒十二點之前睡過覺了？

每天午夜十二點之後，還有多少人因為各種各樣的原因沒有睡覺？

翻翻看你的朋友圈就知道，早睡的人其實真的不多了。明明打著「要養生不熬夜」的旗號，還認真的搞了杯枸杞泡菊花，但一到晚上便頂著黑眼圈熬著夜。

陷入了一種死循環的狀態，也就這樣形成了一種「早起起不來，晚睡不想睡」的現象，加入「晚睡一族」的行列。

那麼，發自靈魂的拷問一句，你又為什麼晚睡呢？

每天晚睡，只是想和自己呆一會兒

不是不困，只是不想睡而已，想要有自己的個人時間放鬆一下，白天忙忙碌碌，就只有晚上的時間是屬於自己的。其實放不下的其實並不是手機，而是今天，實在是還沒有來得及做好準備睡醒一覺去面對明早的太陽。

即使困到眼睛都要閉上了也拿手機在刷著熬著夜，即使再疲憊也不捨得這一天就這麼結束。有時候會直接睡著，手機「啪」地砸下來，第二天醒來才發現，原來昨晚不小心睡著了。

在白天的時候我們努力和奮鬥，到晚上，和自己交談，做自己想做的事情。

不是不想睡，而是工作太多，逼得不能睡

每天的工作壓力實在很大，就算不吃不喝連著工作也不能保證可以完成，每天必須要加班，有時候甚至要到凌晨。

有時候好不容易做完一天的工作準備休息了，客戶又突然發消息要求調整一些細節。雖然很崩潰，但身體還是很老實的爬下床，打開了電腦。

很多人說這麼拼，每天晚上加班有什麼意思，最後累的還是自己。

可是只有努力奮鬥，才有機會在這個城市生存著，想要過更好的生活，只能熬夜加班工作。

別讓夜把你吞噬，別讓晚睡把你變虛弱

熬夜的危害，沒有人會不知道。每次熬夜刷微博的時候不小心看見類似科普熬夜危害的文章，也並不會放下手機，只會由輕鬆的熬夜變成心驚膽戰的熬夜。

但是你確實也能感覺到身體機能在不斷的下降，記憶力衰退，皮膚受損，精神也越來越差。

無法安睡，無法早眠，或許你可以試試泡杯養生茶。想要睡得好，靈芝片具有很好的安神效果，它有著理氣化淤的功效，因此在中醫上，常用來治療虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠。北京同仁堂京東滋補養生旗艦店精選道地大別山優質靈芝，細磨成粉更易吸收，小袋包裝更易攜帶，睡前來一杯，給你一夜安眠。

熬夜之後只能用咖啡來強打精神，但是過分的攝取咖啡因有害於身體健康。黃芪可以幫助你補充精力，調理你的身體，並且黃芪含有葉酸、多種氨基酸、蔗糖、多糖、鋅、銅、硒等多種微量元素，不會對身體造成損害。北京同仁堂京東滋補養生旗艦店精選內蒙黃芪，主根切片，小罐包裝，約21天用量。泡完一罐黃芪茶，幫你養成一個養生好習慣，還你一個充沛好精神。

熬夜之後，更加容易上火，菊花茶有很好的清熱降火能力。北京同仁堂京東滋補養生旗艦店精選優質貢菊，朵朵飽滿，花瓣厚實，氣味濃郁。

睡個好覺，充滿力量的面對這個世界

其實每個人都會有晚睡的時候，因為總有一些事情，會讓我們守著夜的虛無，把自己完全放開，交給精神核心帶領。

但是還是要好好保養身體，有一個良好的作息。畢竟好好睡覺是一天的結束，也是即將面對新的一天的準備。

睡個好覺，才有力量來面對這個世界的一切。

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