【學會陪產，保護媳婦】除了喊加油，准爸爸還要做這些

原標題：【學會陪產，保護媳婦】除了喊加油，准爸爸還要做這些

什麼是陪產？陪產的有什麼好處？

陪產是指產婦在分娩過程中，由丈夫或者家人陪在身邊，一般多指准爸爸進行陪產；同時在產程全程由一位專業的助產士擔任導樂人員。陪產可減輕准媽媽的孤獨感，減輕焦慮、恐懼心理，增加分娩信心，促進自然分娩，降低胎兒宮內缺氧發生率，並且能預防產後抑鬱的發生。准爸爸陪產還有益於增進夫妻感情，增強丈夫責任感，更快進入父親角色。

什麼情況不適合陪產？

心理承受能力弱者；

患有暈血症、心臟病及高血壓等疾病者。

陪產前該準備什麼？

1、充分的心理準備，積極配合醫生；

2、提前掌握分娩相關知識；

3、用物準備（食物、水、巧克力、運動型飲料、紙巾等）。

陪產時如何做呢？

第一產程（宮頸擴張期）

是分娩過程的開始，分為潛伏期和活躍期。

潛伏期（規律宮縮至宮口擴張3cm）：

是分娩過程中最漫長的階段，平均2~3小時擴張1cm，總共一般需要8~16小時。

這個階段宮縮持續時間短、強度弱、間歇時間長。在這段時間准爸爸要關心體貼准媽媽，不斷給予生理和心理的支持，可以陪著產婦在室內散散步，坐坐導樂球，適當做腰背部的按摩，鼓勵少量多餐進食，補充和儲存能量。

導樂人員會根據產婦個體情況，協助使用導樂球，指導正確的呼吸減痛法，讓准媽媽們適應產程的進展。

導樂球

導樂球可以幫助產婦找到舒適的體位，緩解宮縮痛和腰背部的不適；加快胎頭下降，骨盆鬆弛。陪伴者需要幫助產婦保持平衡；在找到舒適的位置後可以幫產婦按摩。

自由體位之慢舞

讓媽媽靠在爸爸胸口或者肩膀上，慢慢左右搖擺骨盆，這是一個常見的自由體位，對促進產程有很好的作用。

活躍期（宮口開4~10厘米）：

一般需要4~8小時。這個階段宮縮加劇，多數產婦感到焦慮、急躁、坐卧不安，甚至崩潰。此時有些准爸爸可能也會出現緊張，擔心及心疼，導樂人員將發揮指揮家的作用，穩定準爸爸的情緒，保持冷靜，可以拉著產婦的手，耐心安慰，鼓勵產婦放鬆，不要大喊大叫，在宮縮來臨時一起進行深呼吸，或用雙手輕揉產婦腰骶部以減輕她的不適感。

第二產程（胎兒娩出期）

是指從宮口開全到胎兒娩出的全過程，不超過4小時。此時是分娩過程的衝刺階段，產婦分娩的體位可以有多種，如坐位、蹲位、站位、跪位、俯卧位、側位、半卧位等，產婦的舒適姿勢是其最適合的分娩體位，最能舒緩疼痛、縮短產程、身心舒適，更合乎自然分娩。

助產士則根據產婦的體位來接生，臨床上以半卧位居多。

准爸爸作為「貼身啦啦隊」一定要提醒產婦集中注意力，調整好呼吸，儘可能配合助產士放鬆和用力。或是「我看到寶寶的頭了！」「你做得很棒！」「就差一點點了！」「你可以的！」「馬上就要出來了！」等鼓勵性的話語給媽媽加油打氣。

在宮縮間隙的時候，准爸爸可以跟產婦說：「我愛你，寶貝」，「你做得很好」，一起暢想寶寶的模樣，鼓勵產婦呼氣並使全身肌肉放鬆，給產婦撫摸擦汗，補充高能量食品。

分娩過程是一段充滿未知和變化萬千的過程，潛在不少的危機，例如儘早發現頭盆不稱，預見分娩過程中的風險。一名專業的助產士陪伴在側，具備膽大心細的應變能力，可以讓准爸爸、准媽媽們安心待產，開心迎接寶寶的到來。

第三產程（胎盤娩出期）

是指從胎兒娩出後到胎盤胎膜娩出，不超過30分鐘。

經歷了長時間的陣痛和用力，多數產婦已是精疲力盡，有些產婦更是激動地哭泣，為防止產後出血，此時爸爸應該鼓勵產婦放鬆心情，和產婦說說話，看看寶寶，這也便於轉移縫針時的注意力。

當然准爸爸感興趣的話，也可以參與寶寶生命中的第一次剪綵——斷臍。如果媽媽有特殊情況不能跟寶寶做早接觸的話，爸爸此時也可以代勞，寶寶在爸爸懷裡可以保持體溫穩定，有安全感，促進親子關係。在產後2小時的觀察時間裡，准爸爸可以和產婦一起休息，分享為人父人母的喜悅。

來源：分娩室 潘若男

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！