春天不養肝，夏天徒傷悲！春天這麼養肝事半功倍
從中醫角度講，春季屬於五行「金木水火土」中的木，木的特性是生髮，而在人體五臟里「心肝脾肺腎」中，肝屬木，與春季相對應。若調養不當，肝病患者的病情往往在春季加重;若能給予適當調養，順春季升發條暢之氣而護理肝臟，則可收到事半功倍的效果。
春天不養肝，夏天徒傷悲
《黃帝內經》說：養生要遵循「春生夏長秋收冬藏」 ；同時也指出：無春即無夏！
也就是說：有了春天的肝生，才會有夏天的心長、秋天肺的收斂和冬天腎的潛藏。如果春三月肝氣生髮不旺，到了夏天那有能量做到：肝木生心火呢？！所以《黃帝內經》：春三月，此謂發陳....夜卧早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生.....逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。
我們怎麼能養護好肝臟呢？這就需要我們合理的飲食結構，養成良好的生活習慣，科學系統的對待身體。合理的飲食結構，說的容易做起來難，我們一定記住，忌油膩食物，忌暴飲暴食，忌不潔食物以及垃圾食品。
多進食富含蛋白食物，粗細搭配，乾淨新鮮事物為主。還有保證充足的睡眠，這是養成良好生活習慣的一方面。早睡早起，不要熬夜，養成良好的心態，開朗的性格都是我們需要做到的。科學對待身體需要我們理性看待身體以及疾病，切忌病急亂投醫，相信醫生，相信正規醫療機構，不要被江湖游醫煽動，不要過多寄希望於保健品。
最後一點就是希望我們已患有肝臟疾病的人，用藥方面要特別注意，避免用損肝藥物，用藥前一定要諮詢醫生，遵醫囑用藥，定期複查肝功能，肝臟彩超等。
