大腦其實很自私，千萬不能讓它變大方，否則你就會越來越傻！
劍橋大學的賽艇項目全球聞名，因為這貨不僅可以用來比賽，還能用來做科學研究。
最近劍橋的生物實驗室又盯上這幫高級船夫， 他們組織了一場比賽，更改了一些計分規則，有幾輪是要求選手們一邊背課文一邊划船，記憶效果計入總成績。
作為精英，船可以劃得比別人慢，但智力測試一定不能輸，否則丟人呀。於是大家嘿咻嘿咻划船同時都努力完成背誦任務。
比賽結束，研究員卻不關心比賽結果，反而關注參賽選手的疲勞程度了。經過一系列量化統計，得出一個結論。
同一組運動員、同一條船、同一個賽道，加入背誦任務的體力消耗要比純比賽多30%。
實際上，整場比賽是用來支撐研究神經科學領域「大腦自私理論」的一個試驗。這個理論大概意思是說：
人類大腦運行是有私心的，在調節身體能量分配時，它會優先滿足自己的需求，再把吃剩的分給身體其它部分。而大腦操縱這一切時並不會讓人覺察，因為它原本是規則的制定者。
划船試驗又一次鞏固了這個理論的客觀性，大腦確實會在資源稀缺時優先滿足它自己。
睡覺時做多了夢，醒來後身體會感覺特別累，也就是這個原因。
在這個理論基礎上，不思考不僅會變蠢，還有個更加恐怖的副作用——瘋狂長肉！當然，科學家們也還在研究是不是真有這麼一回事，畢竟沒人願意承認自己長胖是因為變蠢了。
但反過來的情況，是大家更樂於接受的，因為讓自己更聰明看上去很有誘惑力。
估計很多人都聽過並且深信不疑這樣一個說法，我們的大腦通常只被使用了10%，還有大部分是沒被用的，所以每個人都有很大潛力。
很遺憾，嚴謹的科學研究告訴我們，這就是個騙小孩的鬼話，大腦哪有那麼多空閑資源，我們早已使用了 100%的大腦處理能力，哪怕睡著了也一樣。
所以想要實質性地讓大腦再發達點，靠大街上的潛能培訓班是沒指望了，還是得回到科學本質上，既然大腦是自私的，那就想辦法讓它實現自我膨脹，哪怕讓身體吃點虧再瘦一點，也是可以的。
弗吉尼亞大學的女博士Sabrina Stierwalt，研究天體物理的學霸姐姐，就用物理學生物學神經學心理學領域的各路大神研究成果，科學闡述了5條看起來很平常但卻能有效提升大腦運行能力的方法。
就是下面這個小姐姐了，滿腦都是宇宙大爆炸。
1、讓大腦更自私
我們無法感覺到大腦在處理能量分配時的自私性，但是它確實這樣做。如果我們努力下意識地接收和感知大腦這種調控的過程，那相當於給它更加充分的授權，讓這個過程在某種程度上變成了主動控制的行為。
斯坦福的心理學教授Carol Dweck就專門研究這種意識對生命體征和大腦運行的影響，他的研究成果也支撐了這個觀點：
大腦運行的確會受到我們下意識的控制，如果我們認為自己已經沒法改變了，那大腦就真的會認為它不需要再增長，也就不會再給自己分配更多的能量，真會越來越笨。相反，我們如果理解並控制了自己的意識，讓大腦更加自私，它就會不斷從身體其他部分爭奪持續增長的動力。
哈佛大學的神經科學家也在人類生物學特徵上讓我們相信這個結論是有意義的。他們研究成果顯示，即使是成年人的大腦海馬體中也會不斷長出新的神經元，而海馬體正是大腦處理新信息和長期記憶的關鍵部分。
簡單說，無論我們信，或者不信，大腦神經組織都在持續生長，那我們為何不幹脆讓它更自私些呢？
海馬體（Hippocampus），又名海馬回、海馬區、大腦海馬，海馬體位於大腦丘腦和內側顳葉之間，屬於邊緣系統的一部分，主要負責長時記憶的存儲轉換和定向等功能。
2、多做不同種類的技能訓練
特定的訓練可以強化大腦某一方面的認知能力，比如棋手練習棋譜可以提升比賽勝率，學生使用題海戰術可以掌握解題技巧，但在類似於研究練習棋譜和提升解題技巧這兩個完全不相關的任務大腦究竟是如何建立深層生物性聯繫的問題上，目前還沒有哪個研究能真正取得突破。
不過我們關注的是如何讓大腦能力得到整體提升，所以我們可以同時做多種類型的訓練，讓大腦不同區域都得到足夠的信息輸入，這樣大腦至少比什麼都不做要長得更快。
3、吃吃吃，動動動
吃貨們信奉的真理中有一條是，不吃飽，哪來的力氣減肥？
這句話還真有現實版的科學依據，已有研究成果已經明確，大腦功能和腸激素之間存在強聯繫，而這些腸激素就來源於我們吃的食物，特定的食物甚至能預防痴呆疾病的發生。
自私的大腦會在能量不足時就指揮我們開吃，但它把自己需要的那部分獲取後會轉移能量的供應。
這就會引出了另外一個問題，大腦很可能在還沒把有助於神經元生長的腸激素獲取之前，就已經把自己餵飽了，而那些腸激素對身體其他部位又沒什麼用，只能被代謝掉了。
吃好之餘，適量的有氧運動就非常有必要了。運動使我們身體消耗掉多餘的能量，大腦的自私性又會讓它優先獲取所需，這樣我們就能善意欺騙大腦更加充分獲取有效腸激素，神經元細胞的生長也會更快。
4、睡好覺
科學研究表明，我們白天接觸到的信息大都會以短期記憶形式存儲在大腦內，當我們休息的時候，大腦會將希望長期記憶的信息加工存儲，即使打個盹這個過程也會發生。
熬夜多的人大多抱怨記憶力越來越差，是因為大腦為了維持自己清醒狀態，把更多精力花在調配能量任務上，無暇顧及長期記憶的信息加工存儲，同時這也是熬夜時容易肚子餓的主要原因。
所以，讓身體好好睡覺應該是個高優先順序的任務。
5、別總宅在房子里
明顯地，出門了有助於輕鬆實現以上4點。
遇到不同的人，還能充分激發自私大腦的運行，比如一條單身狗遇到一個渾身飄香的漂亮小姐姐，他的大腦很可能會忽然高速運轉，消耗大量能量，然後在短時間內連他們孩子的名字都計算好。
還有一個容易被忽略但是很重要的科學依據，那就是在外面除了能遇見不同的人，還能接觸到不同的細菌。
細菌，沒錯，就是細菌，某些細菌會讓我們生病，而另外一些則會影響到大腦認知能力，這是十多年來的科學家們反覆驗證得出的結論。
在一項針對紐約特洛伊聖學院外垃圾堆里的老鼠的研究試驗中，科學家發現這裡的垃圾堆里有一種分歧桿菌，這些細菌有助於老鼠體內血清素合成、神經元的形成以及降低焦慮，體內攜帶這種細菌的老鼠在完成迷宮任務時比沒有這種細菌的同類速度快2倍。
人類大腦同樣會受到細菌的影響，空氣中就有很多這樣的細菌，通過呼吸就能進入我們體內。
宅久了會變傻，大概就是說的這個問題吧。
話說回來，雖然這些建議看起來都再平常不過，但最簡單的方法往往也是最有效的，就像渴了喝水餓了吃飯一樣，本來就沒什麼捷徑。而科學研究只不過進一步證實這些方法是有效的，終究如何去做還是要看自己的大腦。
如果大腦都想要自己更強大，那它真的會越來越自私越來強。
素材圖片來源於網路
參考資料：
https://en.wikipedia.org/wiki/Selfish_brain_theory
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