關於月經的那些事，竟然是真的！

有些女性朋友，一來月經，就說自己「倒霉」了。而絕經後，又是那麼嚮往當年來月經的情景，畢竟那時風華正茂。每月如期而至的月經常做為女人的專屬名詞，她象徵著年輕，象徵著「女人味」。想必很多女性都有聽說過月經的一些事，比如月經期不能洗頭、結婚是治療痛經的良藥、月經規律會傳染等等。有些是假的謠言，有些確是真的。

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月經前發胖

在月經即將來潮之前，雌激素水平達到高峰，將許多多餘的水分鎖在體內，從而出現體重增加，隨後激素水平下降，月經來潮，體重逐漸恢復，這是正常的生理過程。和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因為排卵期到生理期之內的高溫期需消耗更多的能量。一般來說，月經過後就會恢復正常。

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月經期長痘

月經期長痘是內分泌失調的癥狀之一。很多女性經期前後會在下巴上長痘痘，下巴上的痘痘表示內分泌系統失調。隨月經周期變化，經後痘痘會減輕，逐漸轉好。因此，在生理期特別注意身體的整體調養，維持正常作息，充足的睡眠和飲食均衡就十分重要。

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怎麼對付痛經

通常情況下，痛經可以根據原因分為兩種：原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經即功能性痛經，是指月經期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部。其他癥狀包括頭痛乏力、頭暈、噁心嘔吐、腹瀉、腰腿痛，是年輕女性十分常見的病症。

芬必得和散利痛等止痛藥。痛的時候吃一片，效果真的不錯。很多人怕吃止痛藥，覺得副作用大。其實這些止痛藥的副作用並不大，常見的是些胃腸道癥狀，而且一次經期最多吃三天，有時候一天就夠了！當然，有胃潰瘍或者哮喘的女性就不要用止痛藥了。

在國外，很多痛經的女性服用短效口服避孕藥治療痛經。短效口服避孕藥的成分是雌、孕激素，很多人一提到激素兩個字非常抵觸，所以，國內選擇這種方法的人並不多。其實，短效口服避孕藥短時間內應用還是非常安全的。

紅糖被奉為婦科聖品，其實主要成分是蔗糖，含少量維生素和微量元素，除了補充能量，並無其他特殊的功效。如果感覺紅糖水暖暖的，經期喝了能舒服點兒，喝點也無妨。

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