備孕爸爸做足準備 生健康寶寶
原標題：備孕爸爸做足準備 生健康寶寶
備孕不僅僅是女方的事，男方也是至關重要的。如果備孕爸爸泌尿系統感染或者精子質量不好都會影響到備孕計劃的。所以備孕爸爸也要做足準備，做好孕前檢查，摒棄不良生活習慣，遠離有害環境等，科學備孕助力備孕爸爸媽媽孕育健康優秀寶貝。
備孕爸爸做好孕前檢查
現在生活工作壓力都比較大，而且大部分男性做為家庭經濟的頂樑柱，所以男性的生活能力也會受到工作和生活壓力上的影響有所下降。所以在準備備孕的時候，備孕爸爸最好去醫院做一次孕前檢查，主要包括泌尿系統檢查和精子質量檢查，排除影響造人計劃的不良因素。
摒棄不良生活習慣
忌吸煙：男性吸煙不僅影響精子的質量，還會使妻子被動吸煙而影響胚胎正常發育，應在妻子孕前及懷孕期間內戒煙或者少抽煙。
忌喝酒：大量飲酒，對男性的生殖系統有毒害作用，會使精子數量、活力不正常。
忌熬夜：熬夜會降低人體免疫能力，未准爸爸生育前要保持良好的身體狀態，注意合理休息。
忌高溫：燙水、高溫不利於精子生成，注意洗澡水不要過熱，更別去洗桑拿浴。
忌久坐：經常久坐不起，影響到血液循環變慢，容易導致會陰及前列腺部慢性充血淤血，從而誘發前列腺炎。應每隔兩個小時左右起身活動一下身體。
忌濫用藥物：臨床研究資料表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響，在準備造人之前，備孕爸爸用藥需謹慎，切忌濫用。
注意飲食：一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，會減低精子的活力與數量，應該避免進食。
營造良好的家庭氣氛
備孕爸爸作為家庭的支柱，不僅僅是要賺錢養家更應該顧家，不要把工作和生活上的壓力帶到家裡來，緊張的工作環境、惡劣的家庭環境，都會影響到造人計劃的成功，保持良好的家庭氣氛是每個男人應有的責任。夫妻恩愛，家庭和睦，心情自然變得美好，有助於提高受孕幾率的。
盡量遠離有害環境
不良的生活工作環境，會使敏感的睾丸受到影響。研究證實：汞、鉛、鎘、鎳、鈷、苯、錫、砷等元素，對男性生育能力都會產生不良影響。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。接觸農藥可使精子發生異常，導致流產、死胎和新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、環氧七氯、甲基汞等，都會影響到精子質量。
孕育健康優秀寶貝不是備孕媽媽一個人的事，備孕爸爸也要重視。
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