一起來跑步，對「油膩」說不

健身 05-04

去往遠處（畫家：薛揚布上油畫作品）

一、油膩復油膩，油膩何其多。

接到編輯關於「油膩」熱點話題約稿，魚心裡、腦里一陣翻江倒海，但不得不把看過的所有「油膩文」的寫作套路回溯一遍：

（一）上帝視角、俯瞰眾生：哀其油膩，怒其肥胖，「你就應該吃素+瑜珈+修身+養性+---」（哈哈哈，魚姐，猜你一定會這樣寫噠。但魚這樣子寫，把讀者當小白兔，拚命喂青菜，讀者會被嚇得全跑光光，說好的求流量---）。

（二）對視視角、嬉笑怒罵：隊長爺爺最擅長懟人，題目都幫魚想好了：《油膩的IPer，給老紙站直咯，別趴下，TMD看到你這幾天都就只想吃青菜》。（哈哈哈，隊長爺爺倚老賣老的文風魚可不夠班，魚還young著呢，還想「倚小賣小」呢；再說讀者也不傻，不會傻乎乎任魚懟---）。

（三）俾睨視角、怒懟回去：站在所謂「肥胖的中年婦女立場」懟回去何如呢？「我胖咋啦？吃你家米還是喝你家油了？人到中年，白天上班，晚上加班（給娃吼作業），還兼任家裡剩飯剩菜的垃圾桶，又沒時間鍛煉能不胖嗎？肥胖，是工傷，更是家傷，我找誰要賠償---」（哈哈哈，貌似好有道理，魚竟無言以對；但魚絕對不是肥胖的中年婦女呀，無權越俎代庖，為她們代言---）

以上的套路都over了---

二、無視「油膩」，弘揚「不油膩」的正能量。

跟編輯溝通寫作內容，他們說，魚姐，參考一下前文，可以寫下知產圈的油膩：好多知產人不僅身材肥胖，還有一些不好的「老油條」習氣，也可以懟一懟嘛。哈哈哈，知產圈整體風清氣正，胖紙哪個圈都有，油不油膩主要看氣質。「比對」是知產人必get的技能：不評判油膩，只關注不油膩：不油膩見多了，心嚮往之，心不油膩，整個世界都清爽了；天天盯著油膩不放，「你凝視油膩，油膩也以回眸報你」，豈不更心塞。故本文的中心思想是：無視油膩，弘揚不油膩的正能量----

魚深愛「詩書畫三絕」、美學品味經受住上千年歷史檢驗的摩詰哥哥，他筆下形容真君子這句「顏色高且閑，亭亭迥出浮雲間」，應該是所有關於「不油膩」形容詞的最高級：卓爾不群，超逸出塵。雖說「刻古終勝雕今」，但古人寫得實在太抽象、太不食人間煙火；魚就雕雕今、接接地氣，把「奔跑的IP人」中的老中青三代跑男拿出來捋一捋唄。

青青山上松，數里不見今更逢。

不見君，心相憶，此心向君君應識。

為君顏色高且閑，亭亭迥出浮雲間。

——王維《新秦郡松樹歌》

所有關於「不油膩」形容詞的最高級

三、「奔跑的IP人」，跑起來，不油膩。

油不油膩，自己說了不算呀。有人總結得妙：「油膩大概是一種糟糕的自戀和情不自禁騷擾全世界的架勢」。「勇敢、勤奮、堅韌」的IPer、跑步男，那是絕對不得閑「自戀+騷擾全世界」的。

（一）60後的魚叔：勇敢。

魚初進知產圈，就在2012年初海南的一個會議上認識叔啦。第一天會後，他急匆匆跑了，魚問他，趕啥呢？他說去買泳褲，游泳。2014年暑假，我們同時開始跑步。他之前是系統學過排球，運動基礎超好，一上就是500的配速；魚開始跑得慢，600的配速跑到2014年底，直到2015年5月，10km才破50分鐘大關，於是乎，我倆開始瘋狂飆速（10km以內的短距離魚跑不過）。除了跑步，商標也是魚常向叔請教的話題。魚寫「非誠勿擾」案例時，常常跟叔一聊就是幾小時。2016年叔跟腱舊傷發作，跑量銳減；但還是堅持跑了初馬（長馬），跑出了346，「奔跑的IP人」跑群的最好成績。2017年，叔辭職啦，海闊憑魚躍，叔跑得更歡啦。遺憾的是，9月的北馬叔最後5km膝蓋不幸扭傷，一瘸一拐拖到終點，但成績還在400以內。叔是硬漢，勇字當頭，服。

（二）70後的汪咖：勤奮。

魚孤陋寡聞，本不識汪咖。緣起2016年初，魚叔突然有一天跟魚神秘兮兮的爆料，「有個商標大咖剛剛跑步，就能用500的配速跑10km，牛不？」魚半信半疑，「不能吧？咕咚壞了？」「奔跑的IP人」開群後，大家才認識。後來得知，汪咖之前為了減肥，每天快走已堅持數年，一跑就上了速度。回溯到讀書時，他其實並沒有任何運動基礎，因為要考1000米，天天晚上在學校操場猛跑---第一次見汪咖，就約在深圳灣夜跑。7月的深圳又濕又熱又多人，魚和跑群另一跑友跑了5km就停了，汪咖跑了10km，才折返---2017年，汪咖第二次全馬就破了400；「膚白貌美」已然是上帝的恩寵；還那麼努力，筆耕不輟、不停出書：上帝他老人家實在偏心--

「勇敢、勤奮、堅韌」的IPer、跑步男

（三）80後的不知：堅韌。

2014年魚就認識不知弟弟啦。因跑結緣。不知是跑群里跑步底子最好的，短距離成績在學生時代就已是校運會的記錄。北馬他已經跑了兩次（2016、2017），每次雖然都遭遇「撞牆」，但每次都用堅忍不拔的意志完賽。跑馬固然要追求「更快、更強」的競技體育精神，但「重在參與、挑戰自己」的大眾體育精神也不容輕視。我們時常交流的話題還有寫作，不知是冬奧會知產專家，著有「楊晉話奧運」等冬奧會知產專欄，不但筆力了得，還幽默風趣，是我群金句王。魚隨便摘錄幾句，洗洗油膩：

2017-10-30：莫懼怕犯錯，莫恐慌未知。畢竟一次次認真堅持，是成長的最佳路徑。

2017-9-27：扛得起，受得住，辦得成。

2017-8-11：想裝作刀槍不入的樣子，就得做好萬箭穿心的準備。

「跑步是最容易開始也最難堅持的一件小事」。

「跑步是中年人的廣場舞。」

好吧，從跑步到廣場舞，不知弟弟這畫風突變得令人猝不及防。

一起來跑步，對「油膩」說不。