喝酒的人，身體如果出現這些「表現」，恭喜你，肝臟中獎了！

喝酒，作為一種歷史悠久的世界性文化， 在現代生活中依然不可避免！

基本上，只要是個聚會，就少不了喝酒， 小喝一點確實可以增加情調，但是如果不加以節制， 就可能會危害生命。

喝酒傷肝，大家都知道，那麼，怎樣才能知道自己肝臟好不好， 還能不能繼續喝酒呢？

喝酒的人，身體沒有這6種「表現」，恭喜你，肝臟中獎了！

表現一：酒量下降

經常聽見這樣的說法「酒量不好？沒事，經常喝、多喝點， 酒量自然就好了」！

而生活中，卻確實有那麼一些人，酒量是喝著喝著就上去了， 確實變得「能喝酒了」。

但是，同樣，有些人，平時酒量很大，可是， 突然間變得喝一點之後就感覺「醉了」， 這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了， 肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，所以導致「醉酒」 的感覺越來越明顯，這個時候，你就不能在繼續喝酒了！

表現二：早起刷牙，牙齦易出血

很多人，在刷牙時，可能會出現牙齦出血的情況。

或許這是很多人經常出現的情況，但是，千萬不要麻痹大意。 牙齦容易出血可能與全身性的原因和重大疾病有關聯。

尤其是肝臟健康，很多肝不好的人，在洗漱過程中， 往往會有牙齦或鼻腔出血的情況發生， 或者在咬硬物後在物體有殘留的血跡。

這主要是，肝不好的人，肝細胞會有損傷， 肝臟是產生凝血因子的地方，因此，全身的凝血能力就會下降， 在密布毛細血管的部位，就容易出現少量出血的現象。

另外，肝不好的人毛細血管的也比較脆， 這也會導致容易出血的癥狀。

所以，在清晨刷牙時，如果發現自己的牙齦或鼻子出血， 很有可能是肝臟已經受損。如果是肝病人出現此種情況， 更要引起高度重視，警惕肝病惡化！

表現三：晨起第一次的小便顏色如茶

正常的尿液是淡黃色的。如果又上火，黃色會加深。

但是，肝臟出現病變，影響到影響膽紅素的代謝， 使膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。

尿的顏色越黃，說明肝細胞破壞越重。如尿真的持續性的又黃又濃， 很可能說明肝臟出現病變。

表現四：出現脂肪肝

喝酒，尤其是喝啤酒，容易導致脂肪肝，如果檢查出脂肪肝， 需要立刻忌酒，沒商量！

表現五：臉色灰暗、色素沉著

如果一個人在一段時間內突然出現皮膚粗糙、臉色灰暗， 容易色素沉著，出現色斑，特別是黃褐斑的癥狀， 就要考慮是不是肝臟出了問題。

而且一個人如果身體好的時候，會給人一種紅光滿面的感覺， 而病人，卻常常臉色不好。

如果膚色的顏色發暗，眼眶四周發黑，除去熬夜的可能， 就應是肝臟產生了病變，導致黑色素代謝困難，而如果是膚色發黃， 則可能得了肝炎。

表現六：牙齒敏感、鬆動

正常情況下，牙齒敏感、鬆動等是受年齡增長的影響， 這本是很正常的事情。

不過一些臨床數據表顯示， 牙齒的健康變化不僅僅受年齡增長的影響， 也有可能是因為肝臟受損導致的，比如牙齒變黃、 變得敏感等都跟肝病有關。

所以，喝酒的你，如果牙齒越來越敏感，那麼，你需要忌酒了， 小心肝臟已經受損！

經常喝酒的你，最好記住這「三句話」

第一句：不要空腹飲酒，喝酒前墊個底

當你知道馬上要喝酒的時候，為了避免喝醉，可以提前做些準備。

喝酒之前，可以吃些澱粉或高蛋白的食物，比如喝一杯純牛奶， 這樣可以在你的腸胃裡形成一層保護膜，就能使酒精的傷害減小， 讓你更不易喝醉。

需要特別注意的是，無論如何都不要空腹喝酒， 空腹時酒精的吸收速率快，人很容易喝醉。

第二句：喝酒別喝太猛，而且要控制好量

有句老話叫做：感情深一口悶，但是， 這種喝酒的方式最容易讓你醉酒，還會對腸胃造成損傷，所以， 勸大家千萬不要這樣做，喝酒的時候最好慢慢的喝酒， 不時的停頓一下，然後記住，一定不要喝可樂等碳酸飲料， 那些會加快你身體吸收酒精的速度。

另一方面，就是要控制好喝酒的量， 男性每天攝入酒精量不超過25克，女性每天不超過15克。

建議大家還是盡量選擇低度酒，對身體的傷害會小一些。

第三句：別光記著喝酒，抓住機會吃點別的

很多人喝起酒來就忘記吃東西了，基本就顧著喝酒聊天， 哪怕你像前面說的一樣喝前吃了些食物墊著，也是遠遠不夠的。

建議，大家要在聚會途中，多吃一些水果或者豆製品， 都是可以緩解醉酒的，也可以多喝一點白開水，能幫助你利尿， 讓體內多於的酒精能快速排出體外，減少吸收。

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