坐月子的時候，這5件事可能會傷害子宮，媽媽別再做了

南南已經生完寶寶快一個月了，可惡露還是沒有排乾淨，味道還特別重。這種情況讓南南非常的苦惱，於是就去醫院做了檢查，醫生詢問了南南坐月子的情況，南南也如實回答，表示自己坐月子的時候非常小心，能不下床就不下床。醫生一聽臉色就變了：雖然坐月子媽媽要小心一點，但是也沒必要一直躺在床上，這樣做非常不利於惡露的排出，還會對子宮造成損傷。

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現在很多媽媽都和南南一樣，月子坐的其實並不科學。如果一直這樣下去，不僅會影響自己身體的恢復，還會對子宮造成巨大的傷害，特別是下面的5件事，媽媽千萬不要再做了！

1、飲食不當

有些媽媽在坐月子的時候，在飲食上不是特別注意，甚至還會吃比較冷的食物。可是，在月子期間，子宮最怕的就是涼。因此，媽媽在月子期盡量不要吃生冷的食物，應該多食用一些溫補的食物。

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2、久坐不動

很多媽媽覺得，既然是坐月子，就應該老老實實地坐著。但其實在月子期久坐不動，對子宮的恢復有害無益。媽媽在分娩完之後，應該儘早下床多走動，這樣才有利於惡露的排出，讓子宮儘快恢復。

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3、做重活

無錫和美婦產醫院的專家說，媽媽在生完寶寶後，身體受到了很大的損傷，特別是子宮和盆底肌肉，因此產後2個月內都不建議做重活。如果過度用力的話，很可能會導致子宮下垂，對子宮造成巨大的損傷。

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4、過早啪啪啪

如果媽媽在產後過早的啪啪啪，由於子宮還沒有恢復好，分娩時的體力也沒有恢復完全，很容對子宮造成二次傷害，引發感染。因此，一般建議2個月之後再同房。

5、脾氣暴躁

媽媽在生完寶寶後，會承受來自很多方面的壓力，情緒常常起伏不定，甚至脾氣暴躁。時間久了，很容易導致肝鬱氣滯、氣滯血瘀，從而引起生子宮肌瘤、卵巢功能衰退等疾病。

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為了自己的身體健康，坐月子的媽媽一定要多注意上面這5件事哦！

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