一年不洗的枕芯有多臟?看完驚出一身冷汗
枕頭是每晚都會親密接觸的地方。
每個人用枕頭的習慣、方式不同,枕頭的衛生狀況也不一樣。我們經常會換洗枕巾、枕套,但是你洗過、曬過你的枕芯嗎?
枕頭,細菌有多少?
對使用時間1年左右,從未清洗過的五種枕芯:蕎麥皮、蓬鬆棉、羽絨、茶葉梗以及決明子枕頭,進行實驗。
(圖中一個黃點代表一個菌落)
結果:細菌都超標!
菌落個數
蕎麥皮枕芯最多,
茶葉梗、決明子相對較少,
蓬鬆棉、羽絨最少。
除了細菌,5種枕芯都含有蟎蟲及蟎蟲屍體。
(圖為 顯微鏡下的蟎蟲)
枕頭,蟎蟲有多少?
選取了3個枕頭,在中國科學院動物研究所進行了蟎蟲測試。結果:
可以看出,枕頭用越久,越不清洗晾曬,蟎蟲就越多
蟎蟲,其實每個人家中或多或少都有,它們吃我們的皮屑或者食物殘渣生存。蟎蟲太多,「敏感」人群就易出現過敏性鼻炎、哮喘、皮炎、蕁麻疹等。
枕頭蟎蟲的多少也與材質有關
棉質的、混合的最容易生長蟎蟲;
蕎麥皮的相對好一點;
羽絨相對生長蟎蟲最少。
醫院門診里會碰到這樣一類人,哮喘、咳嗽長期好不了,但是把家裡使用一年多的枕頭一換,就不再出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等過敏癥狀
枕頭必知4點
1.枕頭不要混用
家中的枕頭應該專枕專用,以避免蟎蟲、細菌交叉感染。為了不易生菌,選擇枕套時,應該選擇紡織較疏鬆的材料。
2.枕芯要常清洗
枕頭也要像我們日常穿的衣服一樣,經常洗、經常曬,保養好。如果條件允許,最好床上用品每周用55℃的熱水洗滌。
化纖枕芯:
透氣性差,長時間使用後易缺乏彈性,變形結塊。
清洗時注意選用溫和的洗滌劑,如果機洗,最好包一塊大毛巾,以均衡水流,防止變形。可以適當晾曬,避免暴晒。
蕎麥皮枕芯:
蕎麥皮枕芯、茶葉枕芯、葯枕等一般具有保健功效,水洗易影響保健效果,還極易發霉。
建議每隔一段時間,把蕎麥皮、茶葉等倒出來,篩除碎屑,平攤開來放在陽光下晾曬。
羽絨枕芯:
羽絨枕芯清洗不當,反而會使枕芯結團。
羽絨枕芯不宜機洗,水洗時先將枕芯放入冷水中浸泡20分鐘,然後放到30℃溫水中,加中性洗滌劑浸泡15分鐘,再用軟毛刷輕輕刷洗。也可加4-5湯勺白醋中和洗衣液。羽絨枕頭不能直接暴晒。
乳膠枕芯:
必須手洗。先用加有洗滌劑的冷水浸泡,然後用手輕壓,再用清水沖凈。洗後用干布吸水,放置在陰涼處風乾。避免暴晒,使枕頭提前老化。
3. 每1-3年換一次枕頭
清洗和太陽曬,確實有殺菌、除塵蟎的作用。不過,引起人體過敏的還有塵蟎的屍體和糞便,所以對於「敏感」人群,同樣易導致疾病。
本身有呼吸道疾病、過敏的人群,最好1年左右換一次枕頭。
沒有基礎性疾病的人,可以3年左右換一次枕頭。
4.好枕頭,下巴和額頭要水平
不管是採取仰卧姿勢還是側卧姿勢,躺下去的時候,下巴和額頭應該在水平面上,這樣人的頸椎就處在一個比較合適的生理曲度上。
(圖片來源:《醫生說 | 軟枕頭還是硬枕頭好?》)
當然也有例外,比如患有高血壓、心臟病和哮喘的人,應盡量使枕頭高一些,而患有低血壓和貧血的人則需睡低枕。
(圖片來源:《醫生說 | 軟枕頭還是硬枕頭好?》
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