減肥期間，身體瘦了會發出這5個信號，尤其第3個信號最明顯！

減肥都說是胖女人一生的事業，而且這項事業幾乎是不分四季，不分年齡，不僅是貫徹50年不動搖的事業，而是要貫徹終生的事業。雖然，我們也會嘆惋為什麼我們沒有出生在唐朝，——這個以胖為美的朝代。 其實在生活中怎樣才算減肥成功呢？其實減肥成功不僅僅是體現在體重秤上的數字，如果你減肥成功了身體還會發出這5個信號呢？第3個信號是最最明顯的，下面一一為你盤點一下。

1、腰肢變柔軟，我們每天早上睡醒後，經過一晚上的充分休息和深度睡眠，身體會感覺的很輕鬆和舒服，這個時候往往有的會伸一個懶腰再起床，這個時候你要注意了沒有沒有感覺自己的腰肢不那麼僵硬了，而是感覺貌似比以前柔軟了一些，那麼這個時候就說明你的努力有一定的成效了，繼續堅持奧！

2、早上不再睡不醒，生活中，我們經常聽到一句話說，你看你又胖又懶還整天睡不醒，其實這種現象的根本原因或許不再這個人有多懶，而是因為自己的肥胖原因影響到了正常的心肺功能才造成的他們容易有困意，那麼在減肥過程中，你發現自己起床後很清醒了，並且醒後不會再不經意的再睡過去了，那麼恭喜你了，你的減肥又成功了一步，繼續加油啊！

3、兩腿之間有縫隙，天氣馬上就熱了，穿裙子的季節又到了，很多妹子苦於自己沒有一雙細細的大長腿而煩惱，所以很多減肥的人都想自己的腿部能瘦下來，這樣就可以穿超短裙和牛仔短褲了，其實我要說的是胖的人走起路來兩腿之間都不透風，那麼如果你發現自己的雙腿間出現縫隙了，走路時雙腿的肉也不會再摩擦在一起了，那麼恭喜你，這說明你的雙腿開始朝變瘦的方向發展了。

4、運動起來不費勁了，很多人為了能夠健康的減肥，大多都通過運動減肥的方式，因為感覺這樣的方式不會受到節食帶來的痛苦，其實肥胖的人在運動的初期會感覺到非常的煎熬，因為自己身上馱著很多的肉，運動起來非常的費勁。當你在減肥期間，感覺自己運動起來不那麼費勁，而且短時間運動，不會再出現氣喘吁吁或胸悶的現象時。 那麼恭喜你離變瘦越來越近了！

5、不打呼嚕了，對於肥胖患者而言，肥胖的人其咽壁肥厚、軟齶肥大、懸雍垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小。在睡覺的時候咽肌鬆弛、軟齶塌陷、舌體後墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發生鼾聲。這也就是胖人容易打鼾的主要原因。如果你減肥期間，家人說你睡覺打呼嚕少了或者不打呼嚕了，那說明你正在變瘦的路上了。

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