新生兒睡覺要避開的6個「雷區」，看看你「踩過」沒

新生兒除了吃就是睡了，所以睡和吃佔一樣的地位，只有睡好了，寶寶身體才能長得好。有的媽媽過於寵愛自己的孩子，摟著寶寶睡等，最後慣的孩子都不會自己睡覺了。其實這樣是在害寶寶，寶寶長大後既不會獨立睡覺，媽媽也勞累，所以媽媽最好避開這幾個「雷區」，讓寶寶獨立起來，睡覺也踏實。

1、開燈睡覺

因為新生兒經常吃夜奶，好多寶媽為了方便，不用起身開燈，所以乾脆就開著燈睡覺了。開著燈整個屋子都是亮的，寶寶會分不清到底是黑夜還是白天。如果寶寶半夜喝奶，看到屋子是亮的，很容易醒透，這樣會打亂孩子的生物鐘，睡眠時間就會少，寶寶沒有好的睡眠質量，生長激素分泌就會受到干擾，導致寶寶長不高，所以不建議開燈睡覺。如要要喝夜奶，可以在旁邊放個檯燈或者是小夜燈，方便就隨時開關。

2、摟著寶寶睡

因為是第一次當媽媽，媽媽都捨不得放下寶寶，連睡覺都要抱著，還有就是冬天怕寶寶冷，總覺得摟著她就不會冷。其實這樣對寶寶和媽媽都不好。首先媽媽是睡著的，人睡著的時候是沒有意識的，所以很容易不小心壓著寶寶；再有你摟著寶寶睡覺寶寶根本不能呼吸外面的新鮮空氣，只能呼吸你呼出的空氣，這樣極容易傳染給寶寶疾病，另外寶寶身體受阻，不能亂動，也不利於寶寶的身體發育。所以不建議摟著寶寶睡。

3、寶寶必須在安靜的環境中睡覺

寶寶好不容易睡著了，所以都不敢大聲說話，不敢走路，深怕把寶寶亂醒。其實孩子在太安靜的環境中睡覺也不好，孩子必須培養她「抗干擾」的能力，因為你不可能一直在安靜的環境中睡覺，你以後帶孩子走親戚了，旅遊了，這樣孩子是不會睡好的，不能讓寶寶聽到一點點的「風吹草動」就睡不著了，這樣習慣不是一個好的習慣，所以不要特意安靜，讓孩子睡覺。

4、寶寶含著奶嘴睡覺

好多寶寶睡覺的時候必須得含著媽媽的乳頭或者是奶嘴睡覺，其實這樣不好，這樣容易讓孩子更依賴媽媽，另外寶寶一醒就會下意識的去找奶嘴，一直吃很容易讓肚子脹氣，引起寶寶腸胃不適。而且寶寶睡著了，奶嘴也容易堵住寶寶的口鼻，造成呼吸不暢，很容易引發窒息，而且對寶寶的牙齒髮育也不好，所以千萬不要給寶寶養這個習慣。

5、寶寶白天睡覺太長

好多寶寶都有白天睡覺，晚上玩耍的習慣，以至於媽媽每天都沒精神，休息不好。白天睡覺時間太長，反而不利於寶寶的生長，因為晚上才是睡覺的黃金時間，你錯過了晚上的時間，寶寶的注意力、記憶力都會下降，而且也會影響生長激素的正常發育，導致寶寶免疫力受損。如果寶寶出現「黑白顛倒」的現象，白天可以試著叫醒寶寶，跟她說話，陪她玩，讓她儘可能的縮短白天睡覺的時間，這樣寶寶晚上才會睡的時間長。

6、寶寶睡覺的被子太厚

愛子心切是每個母親都有的，都害怕寶寶睡覺凍著，所以總是在上面蓋了一層又一層的。其實這樣寶寶更容易蹬被子，你蓋的太厚了，寶寶就會感覺到熱，就會蹬，不如給寶寶蓋的正好合適，寶寶也不容易踢，更不會著涼。而且你給寶寶蓋的太厚，也會讓寶寶對寒冷的抵抗力下降，使孩子動不動就感冒。所以被子不要太厚，跟大人一般厚就可以。

以上6大「雷區」你是否都經歷過，新手媽媽知道了就要避開哦，對媽媽對寶寶都好哦！喜歡分享和點贊哦！

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