如果寶寶不到1歲，在睡覺的時候媽媽千萬不要做這3件事

文|淘媽

很多寶媽在一起時常常這麼感慨：自從生了孩子以後，就沒睡過一個安穩覺。半夜起來給寶寶吃母乳在所難免，很多寶寶一到了晚上就像打了雞血似的，眼睛有如燈泡一樣亮，好不容易把孩子安頓的睡著了，寶媽累得已是精疲力盡，剛剛喘口氣躺下來，就聽到寶寶再次哭鬧起來。

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寶媽面對孩子，還得壓住內心的不快，保持著微笑繼續哄孩子入睡。睡眠長久得不到保證，寶媽的面孔上難免會多出一副黑眼圈，甚至臉上的皺紋、斑點也多了不少，很多寶媽為此都快抓狂了。本期淘媽就來說說寶寶1歲以內的寶寶，在睡覺時，有哪3件事情一定不要做？

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1.媽媽抱著孩子入睡

很多嬰兒都是邊吃媽媽的乳母邊就入睡了，寶媽有時覺得寶寶還小，把寶寶放下來睡覺，她們擔心孩子再次哭鬧起來，於是乾脆就採取抱著孩子入睡的方法。這種做法是非常錯誤的，因為1歲以內的嬰兒骨骼發育還不完善，長期這樣抱著孩子入睡，容易導致孩子的脊柱彎曲變形，同時寶寶身上的肌肉也得不到良好的休息。

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2.開著燈讓孩子睡覺

1歲以內的寶寶夜裡多多少少都是要起來吃奶的，再加上有的寶寶夜間要常換尿布，寶媽一晚上要起來5-6次。她們會覺得頻繁開燈關燈挺啰嗦，索性就一晚上開著燈。這種做法也是錯誤的，因為人工光源會給嬰兒造成一種光壓力，進而使孩子的情緒變得煩躁不安，同時長期開燈睡覺讓寶寶難以區分白天與夜晚，生物鐘被打亂。

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3.寶寶含著奶嘴入睡

寶寶到了3個月以後，安安穩穩的入睡對寶媽來說變得越來越困難。她們為了能讓孩子早點入睡，通常會在孩子嘴裡塞一個安撫奶嘴，這樣寶寶就乖乖的入睡了。但是這種做法也不是很科學，因為長期使用安撫奶嘴會影響孩子牙齦以及牙齒的發育，媽媽最好是在寶寶睡熟以後將奶嘴取出來。

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