年輕一代「胃」垮了？壓力大、飲食差，越來越多年輕人得胃癌

家住長沙嶽麓區的美女小張，剛滿25歲，近2周來她一直出現無明顯誘因的上腹痛，特別是進食後腹脹更加明顯。早上她吃完早餐之後胃痛難忍，急匆匆到醫院就診。

（胃鏡下，小張的胃充血糜爛、布滿潰瘍）

湖南航天醫院劉洋主治醫師為她行胃鏡檢查後發現，這麼年輕的姑娘，她的胃居然整個胃腔內充血、糜爛，胃竇布滿大小不一的深、淺潰瘍。食物進入這樣的胃，很有可能發生胃穿孔，更有甚者會發展成胃癌。近年來，腫瘤癌症日益年輕化，它們已經不再是老年人的「專利」。作為一名80後醫師，遇見最年輕的胃癌者年僅21歲。

（胃鏡下，小張的胃充血糜爛、布滿潰瘍）

胃癌

是我國最常見的惡性腫瘤之一，占消化道惡性腫瘤死亡原因的第一位。

我國每年新發胃癌患者40萬人，死亡人數30萬人，且青年人患胃癌的比例在增加。

國內多家醫院報道，35歲以下年輕人的胃癌發病率已經高達6% - 11%。

（圖源網路，僅供參考）

為什麼會得胃癌呢？

胃癌的發病原因十分複雜，經過研究發現，主要受下面五個方面的影響：

1

幽門螺旋桿菌的感染

幽門螺桿菌是一種存在於人胃黏膜中的重要致病菌。

2

環境因素

人們假若身處有毒物質較多的地方，胃癌發病率就相對增高，反之則較低。

3

遺傳因素

作為以細胞為單位的胃癌是會得到遺傳的。另外，胃癌的病發跟血型也有一定的關係，一些資料表明胃癌發生於 A 血型的人較 O 血型者為多。

4

免疫因素

免疫系統對人體的健康是很重要的，免疫能力強，抵抗胃癌的力度也就隨之增強。反之，則可能完全放棄抵抗，任由胃癌細胞在人體擴散了。

5

飲食習慣

飲食習慣對胃癌的病發來說，是比較重要的。所以，大家在飲食方面，要注意好食物的新鮮程度，科學的貯存食物。喜歡重口味食物的人，胃癌的患病率比正常人相對較高。因為這些會破壞胃腸道的正常活動，損傷胃粘膜，容易導致胃病，而有一些胃病，是有幾率促發癌變的。

（圖源網路，僅供參考）

胃癌為什麼會年輕化?

胃腸是情緒的晴雨表。

年輕人工作和學習壓力大，長期處於心理緊張和精神緊繃狀態下，生活不規律或嚴重睡眠不足，又多喜好熏烤、高鹽、辛辣食物，嗜愛煙酒。這些都會破壞胃腸道的正常功能，導致胃炎、胃潰瘍等，增加癌變幾率。

胃癌呈年輕化、低齡化趨勢主要與年輕人的生活習慣有關。

（圖源網路，僅供參考）

胃癌如何預防？

為降低發生胃癌的危險性，在日常生活中應積極主動養成良好的飲食和生活習慣。

01

1、盡量避免過度勞累

經常保持充足的睡眠和愉快的心情，努力調整心態，緩解心理壓力，有效增強自身免疫力。

2

2、注意節制飲食

有煙酒嗜好者應注意限量；

腌菜、干鹹魚、熏制魚、鹹肉等不宜多食，應經常食用新鮮蔬菜、水果及蛋白類食物；

隔夜菜需覆蓋保鮮膜或存入食品盒內保存，防止冰箱內的細菌污染食品；

此外，剩菜最好不要反覆熏蒸；

3

3、養成定時進餐習慣，且睡前不宜飽餐

若有慢性胃潰瘍病者，應少食多餐；

吃飯不宜太快，以免增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲勞，胃動力下降；

細嚼慢咽，避免過於粗糙的食物直接磨損胃黏膜。

4

4、秋冬季節注意防寒保暖

胃是最容易受外界氣溫變化的影響。

當受到冷空氣刺激後，胃酸分泌會大量增加，胃腸易發生痙攣性收縮，導致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。

（圖源網路，僅供參考）

年輕人如果想要健康的身體，一定要改善不規律的生活習慣的。

胃癌早期沒有明顯癥狀，所以大多數人不會引起重視，就診時大多已經處於晚期。

但是並非所有人都是如此，也有一部分人出現腹痛、體重下降等癥狀。

無論是什麼年紀，只有出現消化道癥狀，就要引起重視。

因為誰也不知道胃癌會不會到來，而對於已經患上了胃癌的患者，要及時就診積極採取有效的治療方法，並且做好身體的保健康復。

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湖南醫聊特約作者 /湖南航天醫院 劉洋 劉錦文

編輯 / 楊小喬

責任編輯 / 楊自豪

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