5個簡單動作，讓你快速瘦手臂！

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夏天來了，對於很多愛美的妹子來說，是個比較尷尬的季節！

對於手臂纖瘦的妹子來說，這無疑是展現自己身材的時刻。

這種弔帶裙最能顯出氣質與性感，而自己卻因為手臂粗而無緣與弔帶衫。

當看到好看的弔帶裙，那些粗膀子小仙女們就只想哭暈在試衣間。

再來看一組對比圖，范范手臂還沒有瘦下去時候，看著得有120斤，而瘦完手臂後的范范你還覺得他的體重有過百斤嗎？

手臂在夏天這個季節，反正是遮不住的，對於一些愛美的美眉來說，手臂肉多？那是不存在的，那手臂肉多咋辦呢？

悄悄的告訴你，只要有這一套動作，6周幫你有效的甩去拜拜肉，還你一對女神臂。

準備一副啞鈴，一起跟小脂動起來吧！

女士啞鈴一對 減肥瘦手臂

￥29

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動作每組做10-20個，分為4-6組進行，組間休息30S。

動作1、啞鈴彎舉

動作2、啞鈴側平舉

動作3、啞鈴划船

動作4、啞鈴擴胸

動作5、雙臂後屈伸

小脂和你一起堅持練下去！為了趕走「手臂肉」而奮戰吧！

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