1 分鐘搞定情緒失控的孩子

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【爸媽營說】

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【

心理教育專題

】好文

作者：楊越

公眾號：全能爸爸（daddytalk）

平時養孩子，各位爸爸媽媽都難免會遇到孩子情緒失控的情況

比如孩子要出去玩，你不讓他去，

比如孩子要什麼玩具，你不給他買，

比如你讓孩子寫作業，他就是磨磨蹭蹭的看電視，

比如孩子在學校被同學搶走了心愛的玩具等等，

孩子會哭鬧，會暴怒，會聲嘶力竭的抓狂，這個時候，家長也很抓狂。

一般來講，家長這時候會有

這麼幾種表現：

1）急著讓孩子不要哭鬧，不惜以打罵來阻止孩子哭鬧。

2）急著給孩子講道理，試圖從理性上壓倒孩子，讓孩子認識到自己的問題，接受現實，停止哭鬧。

3）把孩子晾在那裡，不聞不問，自生自滅，坐等孩子自己情緒平復。

這些做法呢，效果都很差，否則家長就不用抓狂了，可是沒有什麼效果，家長還是會這麼做，因為這是本能，就像孩子會哭鬧會情緒失控一樣，都是本能，但是這也反映了

家長意識中的幾個誤區

：

1）不承認孩子有情緒失控的權利，默認孩子具有跟成年人一樣的情緒控制力。

2）粗暴地認為所有事情都可以按照道理來進行，不相信人的情緒其實遠遠大於道理。

3）急於求成，不管動用什麼手段，先把發狂的孩子制服再說。

4）總是擔心自己的縱容會慣壞孩子，所以不放過任何一次孩子發狂的機會去拚命修理孩子。

我遇到幾乎所有家長面對孩子抓狂都難逃上面這些表現，所以你如果真的相信道理可以用來解決孩子的情緒問題，那我只能認為這個邏輯不適用於父母了，大多數時候，父母並不比孩子更講道理，也並不比孩子更能控制情緒，只不過在家裡，家長說了算，沒人罵你罷了。

在我看來，所有這些表現除了可以理解的自然情緒發泄，

更多的表現在太多家長在養孩子這個事上缺乏基本的情商和智慧。

因為對孩子處於壓倒性的地位，很多家長放棄了使用情商和智慧來處理問題，單純的想通過逼迫和勸導來解決問題，結果就是把自己也逼進牛角尖里，鑽不出來，比孩子還失控，失控的孩子更加狂暴。

因為每個家庭遇到的孩子情緒失控的原因都不一樣，孩子的性格也不一樣，所以我們沒法逐個去分析遇到什麼情況應該怎麼做。

但是今天我要給大家講一個秘籍，哈哈哈，我很少講秘籍的，這個方法呢，可以幫助家長處理絕大多數孩子情緒失控的問題，甚至一分鐘內就能搞定，這個方法就是——

轉移話題。

聽起來是不是很簡單，沒有什麼玄妙，那你怎麼不用呢？

轉移話題，就可以轉移注意力，轉移注意力，就可以轉移情緒，這是個簡單而實用的方法。

但是很少家長去做主要還是因為這樣幾個原因：

1）家長自己情緒控制力就很差，如果要跟孩子轉移話題，首先需要家長自己有一個平靜的心態，你在暴怒之中是沒法做這個事的。

2）家長情商低，鑽牛角尖，死要面子，當孩子情緒失控的時候，很多家長都把戰勝孩子當成唯一的任務，根本不想轉移話題，就是要在現有的問題上死磕到底，直到孩子認罪伏法為止。

3）家長沒想明白孩子身上大多數的情緒失控都是非原則性的，是作為一個孩子還不具備完全的情緒控制力的正常反應，是完全可以理解和接受的，不必在這種事上去強制改造孩子，更不必在孩子情緒失控的時候講道理，道理可以等到孩子情緒平復之後再講，那才有效果。

4）很多家長不知道如何轉移話題。

我講的前三點需要各位父母自己仔細想想，你得從思想上能接受，從行動上能改變，才用得上這個方法，否則就別聊了。現在我重點說一下第四項，

就是很多家長不知道如何轉移話題。

這裡面也有幾個

核心的技巧

：

1）你得了解自己的孩子，知道什麼事物能足夠吸引他們，要在非常短的時間內決定自己用什麼方式把孩子從失控的情緒里拉出來，這可能是你給他講一個孩子興趣範圍內的滑稽事，也可以是給孩子一個他一直渴望的禮物。

這裡的重點是，你要一擊命中，不能試探。一點點加碼，那就成了討價還價，效果非常糟糕，轉移話題會喪失神秘感，孩子還可能利用這個來要挾家長。

2）轉移話題要自然，要若無其事，要像什麼都沒發生一樣去進行，否則孩子就知道你是為了安撫他而玩花樣，會更加抗拒。

3）轉移話題要講究節奏，不要一下子把底牌都亮出來，要牽著孩子往外走，要賣關子，根據孩子被吸引的程度來不斷放出你的牌，或者滿足好奇或者滿足願望，一步步把孩子拉出來。

4）轉移話題是個可以很「輕巧」的做法，不要想得那麼複雜，他可以在生活中的每時每刻進行。只要是可能發生對立衝突的時刻，都可以用這個方式，因為情緒平靜是解決所有問題的前提，不管你想怎麼教育孩子，兩個人在暴怒中都是不可能完成的。

我在日常生活中經常使用轉移話題來紓解孩子情緒，效果非常好，原本我想舉幾個例子，但是這種事太個人化，每個孩子能被吸引的東西都不一樣，所以舉了例子也沒有參考性，還可能誤導一些家長去模仿我。

所以這次我就不舉例子了，給家長留三個題，提前練習一下，就是在這三種場景下，假設你能情緒穩定，你會用什麼方式轉移孩子的注意力和情緒：

1）孩子在學校被老師冤枉了，回家一直哭。

2）你答應孩子帶他去遊樂場，孩子一直盼著，結果你臨時有事去不了，孩子很難過。

3）小朋友來找孩子玩，因為孩子還沒有寫完作業，你不允許孩子出去玩，孩子氣哭了。

歡迎大家把答案寫在留言里，咱們就當模擬考試吧。

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