這5件事情，如果你都做過，很可能會被尿毒症「盯上」，快自查

除了肝臟，腎臟也是人體的重要排毒器官。所以我們平常也要注意保護腎臟。尿毒症是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合征，不是一個獨立的疾病。它有著「第二癌症」之稱。在生活中，如果你有不好的生活習慣，很可能會被尿毒症「盯上」。尤其是這5件事情，快自查吧！

1、經常憋尿

其實很多人都知道，憋尿是一個很不好的習慣，但還是不怎麼注意這方面。有時候看個劇、聊個天就想著憋一會，長期下來，對腎臟就會造成負擔。

髒的主要功能是負責身體排除毒素的，它需要尿液來清除毒物、廢物、代謝產物以及多餘水分。長時間憋尿，那些帶有細菌的尿液可能會逆流回到腎臟，引發急性腎炎，影響腎臟正常運轉功能。而且長期的代謝廢物沒有及時排出體外，積累在體內，可能會引起腎衰竭，最後導致尿毒症。

2、吃太多高嘌呤食物

高嘌呤食物主要是動物肝腎等內臟、火腿臘腸、魚湯肉湯等等。身體攝入過量的嘌呤，就會使尿酸容易堆積在血液中，尿酸含量的升高，是導致痛風的主要原因，也是損害腎臟的一個因素。

3、有高血壓、糖尿病不注意控制

高血壓、糖尿病的人比正常人容易誘發尿毒症，如果高血壓、糖尿病病情沒有得到控制及治療，一旦病情加重，就可能直接轉化為尿毒症。因此，患有高血壓、糖尿病的患者一定要多留意，要及時地治療以及控制病情。

4、得了慢性腎炎久拖不治

腎病是尿毒症的主要原因，所有慢性腎臟疾病的最終結局都將是尿毒症。這其中慢性腎炎是首要原因，在導致尿毒症的疾病中，慢性腎小球腎炎佔55.7%。

長期的慢性腎炎如果得不到控制或治療，加速對腎臟的損害，最終導致腎衰竭，出現尿毒症。

5、不正當使用腎毒性藥物

「是葯三分毒」，中藥也不例外。如果人不正當地使用一些藥物，容易對腎臟造成損傷，引發腎衰竭。不少人偏信民間偏方，胡亂地使用藥物，經常使用一些止痛藥、抗生素，久而久之引發腎病，最終導致尿毒症。

木防己、漢防己、馬兜鈴已經被公布為會傷腎。還有一些西藥如利尿劑、造影劑，身體不適一定要遵醫囑吃藥，切不可在家亂用藥。

這5件事情，如果你都做過，很可能會被尿毒症「盯上」，平常要多注意自己的健康，出現什麼問題最好去做個檢查，做到有問題早發現、早治療。

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