身體出現這4個特徵不要小覷，很可能是腦梗發病前的「徵兆」

腦梗死又稱缺血性腦卒中，是指局部腦組織因血液循環障礙，缺血、缺氧而發生的軟化壞死。腦梗是致死率和致殘率都極高的腦血管疾病，這個病不只是老年人身上會發生， 隨著越來越多不良生活習慣的影響，腦梗患者也在愈發的年輕化。腦梗發病前期，身體會出現一些相應的小信號的，只要平時在生活中細心留心觀察，早發現是能救命的，為了自己的身體健康一定不要太大意了。

身體一旦出現這4個「信號」，是腦梗發病前的小徵兆。

1.頭痛頭暈：得梗塞會出現頭痛頭暈的現象，嚴重時會伴有噁心癥狀。

2、嗜睡、打哈欠：整天昏昏沉沉的想睡覺，即使睡很長時間也無濟於事，還是很想睡覺。中樞神經缺氧會出現哈欠連天，睏倦不堪的反應，如果在自己休息充足的情況下，還頻繁出現這一情況，那頸部動脈可能已經出現阻塞，無法正常供應腦部所需氧氣了。

3、視力模糊：看不清東西，會出現視野缺損現象。，很可能是腦部缺血造成的視網膜功能異常，這也是腦梗的早期表現之一。

4、運動和意識障礙：發現一些精細動作做不了，而且語言表達模糊不清。一個人的肢體運動是受大腦控制的，當身體的全身或一側出現麻木，身體僵硬不靈活，走路不穩，或者是無法說一句連貫的話，這都暗示著腦梗已經離你不遠了。

如果發現自己或家人有以上情況，一定要多加的小心，最好能及時就醫檢查。

平時生活中也要注重血管養護， 可以防止腦梗複發，離腦梗遠遠的。下面來說一下在哪些方面應該注意調節一下。

1.多吃素菜少飲酒素菜和水果含有大量維生素Ｃ、鉀、鎂。維生素Ｃ可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒，可促進動脈硬化，也可誘發中風， 常用植物油、少吃動物脂肪植物油含不飽和脂肪酸，可促進血清膽固醇降低；而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高。

2、 勞逸結合：老年人精力和體力都是有限的，所以他們比較喜歡靜坐看報，或是靜靜躺下聽收音機，充足的休息是非常必要的，但是適當的活動對於改善腦部血液循環，預防腦梗塞也是有相當大的作用的。

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