致女性：生活常把女人的子宮弄髒，女人預防婦科疾病應該怎麼做？

女人預防婦科疾病應該怎麼做？女人一定要對自己還有些，特別是自己的身體健康，如果你不善待自己的身體，到最後後悔的是你自己。尤其是女性的私處，一定養注意保養和健康，女人私處保養有哪些注意事項呢?下面小編來告訴你吧。

一、女性易患的婦科疾病：

健康之家網專家指出：健康女性的陰道由於解剖構造的特性，對病原體的侵入有自然的防禦功用，不會呈現炎症。但是，當陰道的自然防禦功用遭到毀壞時，特別是在秋冬季，病原體易於侵入，從而引發陰道炎。

健康之家網專家還表示：盆腔炎是女性內生殖器及其四周的結締組織、盆腔腹膜發作的炎症，不及時治療常常會從急性盆腔炎變成慢性盆腔炎，招致不孕症。卵巢功用損傷時可有月經失調，輸卵管粘連阻塞時可致不孕。

因而，女性朋友平常應做好個人衛生，積極治療陰道炎、子宮頸炎，增強鍛煉，加強體質。

二、怎樣預防婦科疾病：

1、避免過度性生活

適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

2、生孩子也能防止婦科病發生

研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

3、月經正常是身體健康的重要標誌

如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀，那就表明「肯定有問題」，一定要馬上就醫。

4、少吃生冷，多溫補

即使在炎熱的夏天，女性不要吃太多生冷的食物，比如寒性水果和其他寒涼的東西，食物從冰箱里拿出來，最好要先放一段時間再吃，吃冷食最好在食用前先吃一些熱食。另外，平時應該多吃些食物來滋補，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

5、每年定期到醫院體檢

乳腺檢查、B超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。

三、常吃這些預防婦科疾病

1、卵巢癌--多吃高鈣食物

大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。

因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

2、黴菌性陰道炎--多吃蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。

因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

3、經期不適--喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。

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