你的不自律，正在慢慢毀滅你

自律的人生才自由。

所謂的自由，不是隨心所欲，

而是自我主宰。

有所為，有所不為。

有限制的人生才能更加自由。

你是不是也經常深夜十二點，抱著手機，刷著微博，遲遲不肯入睡；

節食兩天後，吃了一大塊蛋糕，

喝了一大杯奶茶；

健身跑步沒兩天，

就又攤在床上；

下定決心今晚把計劃書做出來，

結果到最後期限，

望著空白頁面，發獃茫然。

你的不自律，正在慢慢毀滅你。

你連自律都做不到，還談什麼夢想？

別總說自己不夠聰明不夠能幹不夠努力，和那些成功的人比起來，光是自律這一方面，就把你甩出了一大截。

幾乎所有你知道的成功富豪，都在你還昏昏大睡的時候，就已經開始工作了。

王健林四點起，馬雲五點起，李嘉誠六點起，你呢。

蘋果 CEO 庫克接受《時代雜誌》時表示，自己每日 3 點 45 分起床，會首先花 1 小時閱讀電子郵件，然後去健身，再喝咖啡及看電子郵件，然後才上班。

凌晨 3 點 45 分起床，庫克想必睡眠不足？原來他並非少睡精英，而是典型的早睡早起，晚上大概9 點至 9 點半就會睡覺，每日睡眠時間約有 6 小時。

全球首富、Micorsoft 創辦人比爾蓋茲每晚 12 點睡覺，7 點起床，睡前通常會花 1 小時看書。

現任美國總統特朗普在上任前已是少睡精英。每日只睡 3 至 4 個小時，他將自己的成功歸於少睡，直言「每日睡足 12 至 14 小時的人，怎樣與每日只睡 3 至 4 小時的人競爭？」

在這個娛樂至死，碎片化的信息時代，我們的生活被太多太多無聊的東西給霸佔了，其實，我們的生活原本可以更精彩。

別在最好的年紀做個只會玩手機的胖子。

相比別的作家，我很欣賞村上春樹，不是因為他的作品，而是他高度的自律。

1982年秋，33歲的村上春樹開始長跑，並且賣掉自己的酒吧，正式成為一名職業作家。比起別人的十年如一日的堅持，他在此後的三十多年，一直奔跑，從未停下過腳步。

堅持每天四點半起床，寫作到中午，下午去跑步游泳，專門寫了一本書《當我談跑步時，我談些什麼》。

說來慚愧，我也曾心沖沖的跑過幾天，跑之前，豪情萬丈，我要堅持跑一個月，結果只堅持了三天。

借口有很多，太冷了，起不來，太累了，不想跑，總之，堅持很難，放棄很容易，我的跑步之路以失敗告終了。

說到這兒，不得不說我的姐夫，長期堅持早起長跑，經常參加馬拉松，並且取得不錯的成績。三年的時間，瘦了二十多斤，成功和啤酒肚說了拜拜。

相反，我的姐姐就得作為一個反面教材。曾經身材曼妙，貌美如花的她，因為工作和生活飲食不規律的緣故，在發福的路上越走越遠。

每次從江邊上下班時候都能看到很多跑步健身的人，而且都是熟悉的老面孔。我從心底里很佩服這些人，因為我自己也是個自控力比較低的人。

畢竟，我是個從去年暑假的82斤到現在胡吃海喝飆到100斤的胖子。

前兩天，我看見電視里放關於球王馬拉多納的介紹。說他是天使，也是魔鬼。

吸毒使他本來光明的生涯變得灰暗。而說到這裡，馬拉多納自己也忍不住痛哭道：「如果不是因為吸毒，我本可以擁有更好的未來，這是真的。」

當我唏噓感嘆時，更加清醒的認識到，自律的人生才自由。

成也自律，敗也自律。

別讓不自律，毀掉了本可以成功的你。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！