女人別傻傻的節食，多吃這6種天然食物，營養又瘦身，多吃也不胖

黑苦蕎茶可以和茶葉一起沖泡著喝，不但醇香好喝還可以促進腸道蠕動，加快腸道排出宿便!

桃膠是在夏天的時候，用刀切割桃樹樹皮後，等樹脂溢出後收集的，完全是純天然的補品。

桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，對我們身體健康非常有益，經常吃有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

筍乾大家都知道吧，它色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，屬於低脂肪、低糖、多膳食纖維的食物，刮油消脂效果非常好!

黑糖是一種非常傳統的紅糖，具有很高的營養價值，還能平衡人體內酸鹼度。

黑糖在裡面又加入了玫瑰花喝薑絲，女人喝了真的非常養顏。

玫瑰花和荷葉搭配在一起先不說可以怎樣對身體好，光是看相就足以迷倒眾生了。

荷葉含有荷葉素，它可以阻止體內脂肪的堆積，而它與冬瓜搭配之後，還能在腸道形成一層隔脂膜，禁止腸道吸收脂肪，從而達到瘦身的效果，再加上淡雅的玫瑰清香，每天喝一杯，效果不錯!

蓮子也是我們日常生活中不可缺少的東西之一，蓮子煮稀飯，蓮子炒肉等等，好吃還有營養。

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