［教學］如何在野球場上輕鬆戲耍防守？看完這個你就知道了！

大家好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期的教學！

大家好，我是技巧君，

很多籃球運動愛好者（以右撇子為例）

習慣於用右手運球,

而左手運球變成弱項,

這樣一樣，運球不能靈活多變,

運球突破方向比較單一,

容易被對方加以防守！

對於大多數右手球員來說，

練好左手實際上是能不能，

讓球技更進一步的基礎。

今天就教大家一套，

左手控球訓練動作！

訓練環節

原地單腿繞球

目視前方，原地滾著籃球，

提升對球的球感！

高運球

原地大力運球，

盡量讓球彈起到，

超過我們頭部或者胸部！

單手體前運球

像我們雨刷一樣，

左右搖擺運球！

高低運球

壓低運球5次，

高運球5次！

單手胯下運球

跳步運球

全程左手運球，

一邊跳步一邊將球往前運！

快速運球

半蹲姿勢，

儘可能壓低球，

快速運球，

注意球跟地面的距離越近越好！

前後運球

原地前後反覆運球！

行進間單手體前變向

全程左手推進，

目視前方！

籃球技巧教學

據說全國99%的球迷都關注我了！你也不要落下

關注籃球技巧教學後，

並在微信後台回復

乾貨

★.

高中時身高才1米57的他，為什麼能長到1米9？

01.為什麼你運球總是過不了人？

02.為什麼你的投籃一直都不準？因為你差了這一步！

03.運球一直練不好？看完讓你成為大神

04.打球後突然猝死，居然是Ta惹的禍，很多球友都愛做這事！

05.運球不好應該先從什麼動作開始練？

06.為什麼你經常投籃三不沾？因為你沒練這個！

07.為什麼你轉身過人時經常球要飛？轉身時球到底要怎樣拿？

08.說的太對了！要想打好籃球，請先記住這些話！

歡迎在下方評論留言，別忘了

點贊

支持喲！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！