老中醫：這5個壞習慣最傷腎！第二個很多人就控制不住，你能么？

現在生活中好多人都有很多的壞習慣，但是大家都不知道，這些壞習慣會給自己身體帶來很嚴重的毛病，今天小編就跟大家說一下，哪些壞習慣會對身體造成危害：

1. 亂服藥物、用藥過多

大家應該都知道，「是葯三分毒」一些抗生素、消炎鎮痛葯都具有較大的腎毒性，服用藥物時一定要遵循醫囑。

2.不愛喝水

大家都知道我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1 至2公升的血液經過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。

腎臟代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。

3.經常憋尿：尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。

4.熬夜

大家都知道熬夜除了傷肝，也會傷腎，晚上睡眠最遲別晚於11點。

5.酒後喝濃茶

好多人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這不但無用，還會傷腎。研究證明，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能維持體內酸鹼平衡，腎功能一旦受損，腎的功能就會降低，嚴重的還會出現尿毒症，危及性命，所以男人們一定要對自己的腎進行保護，以免損傷身體。

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