月經不調怎麼辦？中醫教你用食療調理 教你幾招調理月經不調
不少女性會出現月經不調的情況，月經不調有可能是氣血虛虧引起的，也可能是氣虛血於引起的，如果出現月經不調的情況，也有可能是宮寒造成的，平時應該要做好子宮的保暖工作，盡量選擇合適的服飾，不要穿太緊的服飾，及時緩解精神方面的壓力，避免精神壓力過大，月經不調怎麼辦？中醫教你用食療調理。
氣虛血瘀為什麼會導致月經不調
中醫認為月經量少多是由於患者體內氣血虛、寒凝血脈、氣滯血瘀或痰阻等因素導致的。月經量少，如果不予治療，繼續發展會逐漸閉經。
氣虛血瘀證虛中夾實，以氣虛和血瘀的癥候表現為辨證要點。面色淡白，身倦乏力，氣少懶言，為氣虛之證;氣虛運血無力，血行緩慢，終致瘀阻絡脈，故面色晦滯;血行瘀阻，不通則痛，故疼痛如刺，拒按不移，臨床以心肝病變為多見，故疼痛常出現在胸脅部位;氣虛舌淡，血瘀舌紫暗，沉脈主里，澀脈主瘀，是為氣虛血瘀證的常見舌脈。
氣虛血瘀月經不調如何調理
中醫婦科專家認為，食用溫熱食物有助於血液運行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利於消化，並且還會損傷人體陽氣，導致血液流通不暢，易出現月經不調、經血量少，還易出現痛經、閉經等經期問題。而且在經期中食用清淡的飲食，有助於消化和吸收。
中醫婦科專家建議，在月經期間，要注意經期的衛生，避免經期受涼。對於痛經的患者可以多吃些有酸味的食品，能在一定程度上緩解疼痛。若是經血量不多，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有較好效果。
月經不調怎麼辦？中醫教你用食療調理，月經不調會給女性造成比較大的困擾，會嚴重影響到正常的生活，女人月經不調最好了解引起的原因，月經不調應該要注意經期保暖，避免經期受寒，平時應該要加強身體營養，補充身體需要的維生素和多種微量元素，並且要適當的進行體育鍛煉。
