幾種不為人知的「抗癌」小零嘴，邊吃零食邊抗癌，既解饞又健康！

現代人生活變得越來越好了，節奏也越來越快了，但是就算生活再好，節奏再快，還是要停下來吃飯的，由於生活節奏快，很多人都不願意花太多的時間用在吃飯上邊，很多人把這個環節放在了飯店裡，即省事，又快捷，但是回到家，生活節奏還是需要慢下來的，偶爾自己做做飯，體驗生活，發現生活可以更加美好。小編每天在這裡分享關於美食的一些瑣事，當你慢下來時，可以在這裡看一看，來看今天小編帶來的美食吧。幾種不為人知的抗癌小零嘴，邊吃零食邊抗癌，既解饞又健康！

在家長眼裡零食都是有害食品，不少人都有吃零食的習慣，那麼，什麼樣的零食是健康的，也許許多人都不知道。今天小編就來為大家介紹幾款好吃又能抗癌的零食，在解饞的同時也不用擔心吃的不健康。第一種縴夫餅，縴夫餅是一種粗糧食品，其所含的膳食纖維含量高，讓人會有一種飽腹感。其中的植物素可以有效抗擊癌症。

蔓越莓干是一種酸性食物，獨特的酸甜口味，清新爽口，常吃有益健康。經常食用蔓越莓可以抑制細菌黏附在胃中，同時蔓越莓又能提供人體如抗生素般的保護能力，降低胃潰瘍及胃癌的發生率，而且這種「天然抗生素」不但不會讓身體產生抗藥性，也不用擔心會有藥物副作用產生，因此就算天天食用也沒有關係。

干棗富含膳食纖維，對預防大腸癌非常有利，同時在干中含有大量的雌激素，可以有效預防乳癌的發生；常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，有「日食三顆棗，百歲不顯老」之說。

在挑選干棗時，因為干棗本身甜度高，應選擇天然不加糖和人工色素的。但對於糖尿病患者或正在控制體重的人而言，最好不要食用。

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