新生兒寶寶需要補鈣嗎？媽媽你是否了解？

在寶寶成長過程中，總是有這樣那樣的問題需要媽媽們去面對去解決，在諸多問題當中，有一個被國內媽媽們提及頻率非常高的問題，那就是寶寶需要不需要補鈣？

媽媽們對於寶寶補鈣這件事兒彷彿有著集體焦慮症。其實，很多媽媽對於補鈣走入了誤區，覺得寶寶要想長高個一定得補鈣，寶寶要想睡得好一定得補鈣……甚至部分兒科醫生也對媽媽們也有一些錯誤引導。

接下來和大家簡單說說寶寶補鈣方面的一些基本知識。

人有兩個生長高峰期：

第一個生長高峰期是在1歲以前，嬰兒時期缺鈣將導致發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸等生長發育方面的問題。

第二個生長高峰期在12-14歲，少年時期缺鈣將導致身材矮小、生長痛等。

鈣對嬰兒的成長非常重要，但是爸爸媽媽們也不能盲目給孩子補鈣，缺鈣對孩子生長發育不好，但過量補鈣一樣會對嬰兒的成長造成影響。

如果媽媽在懷孕期間經常出現抽搐或營養不良等，那麼生下的嬰兒更是有缺鈣的可能。

再者，不同的餵養方式也會造成嬰兒對鈣的吸收不同。母乳中鈣的吸收率達55～60%。而牛乳，不論是普通牛乳還是配方乳，吸收率也只有40%左右，所以，新生兒適當「補」鈣是有必要的。

兒童生長速度在一年四季並不相同。一般來說寶寶在春季長得最快。鈣是骨骼成長的基礎，要抓住春季發育的黃金期，鈣就一定不能缺！生活中的一些小細節都有可能是寶寶缺鈣的提示，媽媽們一定要留心觀察以下的幾個方面：

1、寶寶睡眠少並伴隨其餘時間很愛興奮。

2、寶寶夜間睡覺不踏實、不睡大覺，並且愛一驚一驚的。

3、寶寶有枕禿。

4、寶寶特別愛出汗，即使溫度不高的情況下寶寶的小手小腳摸起來也總是潮乎乎的。

5、寶寶的尿味，有非常明顯的騷味。

如果寶寶出現以上的一個或者幾個現象的話，媽媽需要留意寶寶有缺鈣的可能。

那麼，新生兒缺鈣又有哪些危害呢？

1、佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形：雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿；方顱、肋骨外翻等。

2、肌張力低下、運動機能發育落後（學步慢）

3、大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發育遲緩。等等……

其實，無論在國內還是澳洲，適合新生兒服用的補鈣產品少之又少，適用年齡基本都是標註2歲以上。根據澳洲NHMRC（國家衛生和醫學研究理事會）的文章，對於0-6個月的嬰兒來說，每日建議鈣攝取量為210mg。無論寶寶母乳餵養也好，喝配方奶粉也罷，稍微計算一下就不難發現，只要寶寶喝的奶「夠量」，在6個月以內，其實都不難攝取到足夠的鈣。

但是新生兒缺鈣，並非是因為攝取的鈣量不足，而是「吸收」不好！（這裡敲敲黑板！！！劃重點啦！）

當孩子是因為吸收不好而缺鈣的時候，無論你再怎麼補鈣，往往也收效甚微。而這其中，有一個關鍵性的維生素，對於鈣質的吸收起著至關重要的作用，這就是維生素D。

很多家長每天都在糾結，新生兒究竟需不需要補這個？需不需要補那個？其實，像是DHA、鈣、鋅、鐵等微量元素，在母乳和配方奶粉中的含量是很豐富的，而只有維生素D，的確是我們特別需要注意給孩子補充的！

一些老人和知識沒有更新的醫生稱營養不良為缺鈣，動不動就讓補鈣。鈣補多了可不是好事！！注意哦！！多餘的鈣不被吸收，容易導致積食，嚴重時導致結石。寶寶正常的合理飲食中鈣量是充足的，而補鈣更重要的是促進鈣吸收，也就是補充維生素D。而VD3是VD中利用效率最高的部分！

接下來這一點是很多母乳媽媽非常關注的點：母乳中的VD含量究竟有多少？

相關資料數據顯示，每升母乳中的VD含量通常不超過50IU。2-4個月左右的新生兒，每天攝取的母乳量也就是1L左右，所以，如果單純從母乳補充VD的話，每日獲得量為50IU左右，這和新生兒每日所需的400IU相比，是遠遠不夠的！所以就要適當給寶寶補充VD。

為什麼建議給嬰兒補充維生素D？

維生素D最主要的作用是促進鈣的吸收。鈣營養的重要性是不需要再次強調了，中國作為「缺鈣大國」，無數嬰兒相應的不適反應或生理反射都被歸結為「缺鈣」。其實嬰兒以奶為主食，鈣的攝入量是充足的，而「缺鈣」就是因為吸收不好。（再次敲黑板！！大多數所謂的缺鈣都是因為吸收不好。）

但是嬰兒很可能會缺維生素D，尤其是純母乳餵養的寶寶。因為母乳中的維生素D很少很少，在添加輔食前，寶寶無法吃到別的高VD含量的食物。而且寶寶在會走路之前大部分時間都在室內活動，也很少有機會曬到太陽，讓皮膚合成VD。

像很多陰雨天氣居多的地區，日照不是特別充足，寶寶日常補充vd顯得尤為必要。

相對於母乳，配方奶中人工添加了維生素D，所以配方奶餵養的寶寶維生素D缺乏的風險要小得多。但是如果每天攝入的配方奶少於1升，仍然有可能攝入的維生素D不足（具體要看配方奶中VD的含量）。

所以綜上所述：

不要盲目給嬰兒補鈣，他們不缺！如果有醫生建議正常足月產、奶量充足的寶寶「直接補鈣」，那麼他不是無知，就是不負責任。

最後再給大家一個小小的溫馨提示：

嬰兒一般都在出生後20天左右，就可以開始接受VD的補充。特別是北方或者是冬天出生的孩子，在出生15天之後就可以開始補充。

有的媽媽問過Va和Vd混合製劑是否安全的問題，我也諮詢過兒保醫生，對於國人來說，市面上某知名品牌Va+Vd混合製劑是可以放心服用的，只要是按照說明書要求正常服用不會有Va中毒風險（綜合其Va含量和國人Va平均水平）。據我所了解，澳洲市面上對於寶寶補充vd的製劑多是純Vd製劑，大部分是吸收利用率最好的D3。如果有條件也可以幫寶寶添加純Vd製劑，或者和Va+Vd混合製劑間隔添加。

亞洲人整體的Vd水平偏低，應該與飲食結構有密不可分的關係。動物性食物如動物肝臟、蛋黃、瘦肉等含維生素D比較豐富，可以給比較大一點兒的能夠添加輔食的寶寶適當多吃一些。

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