可樂殺精？最補精子的食物都在這裡了：堅持吃，精力十足不難

每當喝可樂的時候，總有人會在旁邊說，可樂殺精，少喝點！據說可樂殺精的傳說源於哈佛某位科學家做了一項偉大的實驗，他將精子分別置於與酒精，咖啡，可樂，牛奶中，觀察精子的活力，然後得出了結論，酒精殺精，咖啡殺精，可樂殺精，而已可樂殺精流傳最廣，影響最大。

但是事實上，對極少數（3%）「巨量」飲用可樂或咖啡因的年輕人而言，其中一些人確實存在精子質量下降的問題。可樂不殺精，真正影響男人精子質量的是吸煙和酗酒。

那麼怎麼提高精子質量呢？

1.生蚝

生蚝的確具有某些效果，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。

2.雞蛋

蛋類的食物是補精子量的最好食物。它有特別高的蛋白質和多種維生素。同時還有鋅。

3.果仁

果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。

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