如何防止曬斑爬上我們的臉？你需要知道這四件事

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夏季猛烈的太陽，如何防止曬斑？很多人搽防晒霜可能就會忘了還有其他需要注意的事項。夏季臉上如果防晒沒做好是最容易產生曬斑的，合理分配好時間，作息時間和飲食習慣兩不誤。補水，別讓肌膚太乾燥，預防好曬斑的出現。

到了夏季臉頰兩側最容易產生曬斑，相對於其他的斑點，曬斑是可以預防和被治療的。如何防止曬斑爬上我們的臉？你需要知道這四件事。

1、出門一定要吃擦防晒霜

擦防晒霜已經是老生常談了，但它確實是能夠預防晒斑的最有方法。當然如果是陽光紫外線比較充足的正午，不僅要擦防晒霜還要打遮陽傘，這樣就更加有把握，當然如果是長時間戶外活動，防晒霜一定要補塗。

2、不要忘記補水

夏季氣候炎熱，人體很容易缺水，肌膚也一樣，一定要及時給肌膚補充水分。可以隨身帶一小瓶噴霧來及時緩解肌膚的乾燥。

3、注意合理飲食

到了夏季我們可以多吃一些有美白功效的食物，合理飲食也能有效預防晒斑的形成。如西紅柿、檸檬、胡蘿蔔等。

4、保證作息時間

到了夏季戶外活動增多，切記一定要保持充足的作息時間，不要經常熬夜，熬夜也會加重斑點的產生，睡個美容覺才是美膚的最大幫手。

曬斑是由陽光造成的，防晒即是最好的預防色斑的體式格式，讓肌膚盡量避免與陽光打仗，減少紫外線照耀肌膚的機會。進行戶外活動的時候，最好選擇在早上10點之前和下午3點之後，一天中這兩個光陰段是紫外線強度相對較弱的時刻。若是難以節制在這兩個時間段外出，那就要給肌膚好好的塗上防晒霜，抗衡強殺傷力的紫外線，並且還要戴上遮陽帽、墨鏡、披肩等，給肌膚做好全副武裝的防護。

曬斑其實一點都難預防，只要有恆心，什麼都可以成功。快點給自己的肌膚穿戴好盔甲，趕走那些可惡的曬斑。

註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除

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