一天瘦2斤的刮油方子，不節食，我試了20天瘦了23斤，減粗腰象腿
那個人不愛美呢？愛美之心人人有之。有的只不過表現程度不一樣，有的人減肥是相信自己減肥之後可以更美，有的只是微胖就這樣自己就感覺很美滿足，人的追求都有不同。其實我們在現實的生活當中，我們都是追求著苗條的身材，在我們追求外表的身材美的時候，也是在為我們的身體健康著想。因為胖的人發病率比正常人的發病率要高出很多。但很多人都忽視了健康這一點，都是看重的美觀。當然我那個時候也是這個心態，當初我就是有點微胖，但我相信再瘦點我會變得更美。
就是我念著如果我再瘦點的話，我會變得更美。之後我就去減肥，經過了這次經歷才知道減肥不是光是用嘴說的，實際做起來真的很難。當初我對減肥的知識認識的很少，只能盲目的做減肥了，慢慢一點一點的摸索。可後來經過了好長的一段時間就是沒有見到減肥的效果。感覺有點不正常，多多少少也應該有點變化啊！可最後的體重還是一樣沒有變化。後來才知道不是沒有變化，是變化了之後又反彈了。
經過很多次的減肥依然沒有讓我瘦下來，這讓我的減肥的心態越來越沒有信心。就在這時候我的好閨蜜給我介紹了一位減脂老師。之後我跟著老師學到了很多減肥的知識。後來在老師的幫下我在兩個月瘦了40斤。
減肥秘法分享給大家！！！！！
山楂洗乾淨，去核，去蒂
蘋果洗凈，去皮，去蒂，去把，切塊
鍋中倒入適量的水把蘋果，山楂放進去，小火熬煮10分鐘左右即可。
