減肥瘦身，清熱解毒——大麥茶

大麥茶在我們生活中經常見，有的餐館的白開水直接是大麥茶，也十分的貼心。大麥茶對我們的身體有著很大的好處，我們一起了解一下！

大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統清涼飲料，把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。

大麥茶的功效

1、清熱解毒

大麥茶具有清熱解火的作用，大麥茶性溫和，大麥茶基本上是沒有副作用的，適應人們回歸自然，追求健康的需求。但是因為大麥茶的一些特性，最好不要空腹喝。

2、減肥瘦身

由於大麥茶可以化解油脂，這樣對瘦身就起到了一定作用，同時本身的特性還具有美白膚色、保養發質的功效，所以長期飲用對身體是很有幫助的。

大麥中含有大量的可溶性膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動和消化，進而起到健脾消食和通便的作用，更有利於防治便秘性肥胖。

3、健脾胃、消油膩

大麥茶具有養胃健脾、解油膩、幫助消化等功效，所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。

大麥茶的禁忌

1、隔夜茶不能喝。這裡不單指大麥茶，隔夜茶葉對身體是有害處的。

2、大麥茶適宜單泡這樣功效才能發揮。

3、哺乳期婦女不能喝，會引起回奶。

4、空腹不能喝大麥茶，會引起胃部不適。

5、一些肝病、腎病患者和高血壓心臟病患者要禁用。

大麥茶可以說是老少咸宜的不錯飲品。但是也要適量，大麥茶是減肥女性的首選，但是同時還會引起部分的腹瀉。科學的飲用大麥茶是沒有問題的，但是如果想要通過大量飲用大麥茶來達到減肥的效果，必然會損害我們的身體，因此還是要適量。

大麥茶最好現泡煮就現喝，隔夜或者過來好幾天的大麥茶就不要喝了，尤其對孩子的身體健康不利。

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