雷陣雨！今日立夏，這個周末要「泡湯」……

最新 05-05

這兩天的邢台天氣實在是

太！好！啦！

你的朋友圈有木有被刷屏？！

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……

不過壞消息是，

本周末調皮的冷空氣，

又來刷存在感啦，

氣溫略有波動。

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可是，

雨水要來了！

周末最高氣溫下降，出門帶傘……

5日，邢台市最低氣溫16℃至26℃，雷陣雨轉陣雨。

6日，14℃至25℃，多雲。

雖然周末雨水光顧，也只是小打小鬧，對出行基本不會造成影響。出門記得帶把傘就好啦~

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降雨總對周末情有獨鍾，

這次也不例外。

今日迎來「立夏」節氣，

它的到來意味著炎暑將臨，

雷雨增多。

立夏，一定要注意這些事……

立夏後，氣溫升高，天氣炎熱，人的心率會隨著氣溫攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關。

天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示，人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜卧早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡眠，加強對心臟的保養。

飲食上應以清淡少鹽的蒸煮類食品為主，多吃果蔬，及時補水，低脂低鹽。此外，還應少食高脂厚味及辛辣上火之物，多食富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產品、蛋類，這些食物既能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食慾。

立夏後，溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，濕熱交加，這個時候人體肝臟處於旺盛狀態，調養應以養肝為主。在飲食調理上，多選擇一些健脾祛濕、生津養肝的飲食，如黑米、豆類、薺菜、芹菜、油菜、菠菜、胡蘿蔔、萵筍等。此外，還應積极參与戶外活動，如游泳、慢跑，還可進行郊遊、踏青、爬山，以暢達胸懷、陶冶性情、活動筋骨。