個人良好習慣養成

最新 05-05

個人良好習慣養成

養成良好習慣的重要性

習慣成就未來在生命的路途中，每個人都會遇到各種各樣的困難，有些人徘徊於岔路的干擾，停在原地，不知所措。而那些具有良好習慣的人，在困難面前從容不迫，應付自如，所以他們脫穎而出。所有成功人士都有一個共性，那就是，基於良好習慣構造的日常行為規律。各個領域中的傑出人士——成功的運動員、律師、政客、醫生、企業家、音樂家、教育家、銷售員，以及其他專業領域中的佼佼者，在他們的身上都有一個共性，那就是良好的習慣。正是這些好習慣，幫助他們開發出更多的與生俱來的潛能。正因為習慣的力量是如此之大，所以我們要養成良好的習慣以有助於成功。

古印度諺語也說：「播種行為，收穫習慣；播種習慣，收穫性格；播種性格，收穫命運；」亞里士多德早在公元前350年便宣稱：「正是一些長期的好習慣加上臨時的行動才構成了美德；」培根曾說過：「習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生;」葉聖陶曾說：「教育就是培養習慣。」可見很早就有人提出了習慣是影響我們自身發展的因素之一。有調查表明，人們日常活動的90％源自習慣和慣性，大多數的日常活動都只是習慣而已。從幾點鐘起床、怎麼洗澡、刷牙、穿衣、讀報、吃早餐、駕車上班到如何思考處理問題等等，一天之內上演著幾百種習慣。然而，習慣並不僅僅是日常慣例那麼簡單，它的影響十分深遠。如果不加控制，習慣將影響我們生活的所有方面。習慣的力量為何如此大、為什麼如此難以改變呢？正是因其深深根植於我們的潛意識當中，便造成了我們幾乎無法改變習慣。

養成良好的個人習慣的影響因素

首先，舊習慣、舊理念對新習慣、新理念形成的干擾。當兩種習慣、理念在形式上有很大的相似性，但其中某些因素都要求相反的內容時，就會發生干擾。如一個用左手拿刀的左撇子，突然有一天左手不方便，但是又需要用到刀，他只能用右手才能完成，這時他能用好刀嗎？或者你是右手拿筷子夾菜的現在要你用左手，能夾的起菜來吃嗎？

其次，理念與習慣的形成需要一個過程。就如小時候我們寫字需要用右手一樣，是一天天的寫出來的，需要經歷那麼一個過程，我們才能適應，並形成習慣。

最後，新理念、新習慣的形成需要不斷地重複，即使簡單的不斷重複也是十分有效的。就如古言說的吾日三醒吾身，能有幾個人做到。