青海互助縣，全國唯一的土族自治縣

互助，是青海省海東市下轄縣，也是全國唯一的土族自治縣。除了土族之外，互助縣還有藏族、回族、蒙古族、撒拉族等民族。

很多人看到土族，以為就是土家族；實際上這兩個民族是不同的民族，不論是在人口數量、地區分布、宗教信仰和風俗習慣等各方面都不太一樣。

土族人口不多，全國約30萬人左右。主要聚集在青海省互助土族自治縣、民和回族土族自治縣、大通回族土族自治縣、另外在同仁、樂都、門源、都蘭、烏蘭、貴德、共和、西寧和甘肅的卓尼、永登、肅南等地也有少量分布。

土家族人口就多了，有近千萬人口，土家族主要分布在湘、鄂、渝、黔交界地帶的武陵山區。

青海互助縣雖然經濟落後，但這裡的風景卻很美。走進互助，你會被這一方熱土、這一方人的純樸、淳厚的鄉風民俗所吸引。

互助縣有個 西部土族民俗文化村，村內有土族故土園，一進三院的土司府邸，四季如春的彩虹宮。你可以坐在「塌泥」炕上盡情的暢飲自釀的青稞酩餾酒，品嘗地道的土族農家菜。

如果你不喜歡熱鬧，那建議你去佑寧寺轉轉。佑寧寺可不簡單，在歷史上的規模，影響曾一度超過塔爾寺，鼎盛時期，有大小經堂 、僧舍、昂欠等2000多個院落，僧侶7000餘人。

如果你喜歡欣賞大自然的風景，互助北山國家森林公園，值得你去遊覽。北山原始林區植被豐富，風景優美，是你尋幽探險和森林浴的理想場所。北山國家森林公園主要景點有：十二盤坡、湖勒天池、老虎口、妖魔洞、擎天一柱、龍尾山等。

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