一家人均患糖尿病，父母卻還不當回事，最後醫生給出了這樣的建議

網友描述： 我母親患有糖尿病、高血壓，我父親患有糖尿病，我自己也是糖尿病。不過父母一直都不把糖尿病當回事，想吃吃、想喝喝，也不肯看醫生，這該怎麼辦？

醫生解答：你好！對於高血壓、糖尿病、高血脂這類慢性疾病，因為有時候沒有明顯的癥狀，所以常常會被患者忽略。有很多人在確診糖尿病後都不以為意，覺得也沒什麼大不了的，照吃照喝，抽煙喝酒一樣不落。甚至有的人諱疾忌醫，根本就不認為這是病，該幹啥幹啥，對於一些不利於疾病的事情也毫不忌諱。

短期來看，患者的確也不會有啥明顯的不適，但是這類慢性疾病最可怕的地方，就在於會日積月累的侵害身體，直到出現了各類併發症，到時候後悔莫及。之所以長輩諱疾忌醫，就是因為他們不認為自己這個病有什麼，再加上得這些慢性病的人很多，所以都不會重視這些病。歸根結底，這是知識的缺乏，是認知的誤區。

根據你的描述，一家人都得了慢性疾病，這是因為生活方式的相互影響，再加上一定的遺傳因素造成的。家人之中有一個人得了糖尿病，其他成員就應該採取防備措施。因為糖尿病會通過共同的生活方式而慢慢影響，漸漸的侵襲的同伴身上。而您的父母之所以不願看醫生，是因為他們習慣了疾病，並被錯誤的觀念互相影響。作為這個家庭里唯一有疾病意識的人，你的肩頭責任重大。

作為子女關心父母的健康，帶動全家一起來控糖很重要，這裡提供5個方法供參考，具體如下：

1、控制好廚房

烹飪時一定要謹記飲食均衡、少油少鹽，推薦每人每日食鹽攝入量不超過6g，約是啤酒瓶蓋的一平蓋。食用油攝入不超過30g，約為平底湯匙3匙。

2、全員啟動

吃完飯不要老坐著，一定要動起來，號召家人一起運動。推薦每周至少中等強度運動150min，可以每周運動5次，每次30min，首選有氧運動，比如散步、慢跑、打太極、廣場舞、游泳等。

3、學習糖尿病知識

給父母購買一些關於常見慢性病的書籍或雜誌，並督促父母沒事時看一看，了解疾病的發生與發展。

4、案例分享

和父母講一講其他人的案例，如一些糖尿病患者不控制血糖，最後出現了嚴重的併發症，一些患者積極控制血糖，得了糖尿病很多年，也沒有出現併發症，身體還很健康。讓父母意識到血糖管理的重要性。

5、與糖尿病友多交流

帶動父母參加糖尿病組織，在糖尿病組織中，大家都是糖尿病患者，大家彼此聊聊病情、血糖控制，別人的情況也容易打動自己，會起到一定的作用。

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