桑葉對我們身體有什麼好處？這幾點你有必要知道！

桑葉，味苦、甘，性寒，歸肺經、肝經，有疏風散熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血之功效；可以用來治療風熱感冒、肺燥乾咳、口渴咽干、頭暈目眩、血熱吐血等癥狀，甚至古有記載，桑葉煮水洗頭能生髮！

桑葉是可愛的蠶寶寶愛吃的食物，也是一種天然的綠色植物，有著非常高的功效和作用，桑葉泡水主要有以下幾個功效：

1、可去肺熱。一般出現咳嗽、痰少、咽喉乾燥、燥熱傷肺等癥狀，用桑葉泡水飲用可以有效去除肺熱；桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用。可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

2、可降三高。桑葉里的生物鹼、多糖以及氨基酸等成分，可以對將血糖、血壓及血脂起到很好的療效；研究發現，桑葉中含有芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等物質具有降低血壓的作用。

3、可緩解風熱感冒。桑葉有發熱的作用，對外感風熱性感冒癥狀飲用桑葉茶可以減輕頭痛、咽喉腫痛、發熱的癥狀；能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等則癥狀，有效去肺熱，緩解頭疼。

4、可治頭暈。桑葉具有清肝明目，治療肝陽頭暈、目赤昏花的作用，可用於風熱引起的目赤羞明，對肝陽造上亢形成的頭痛也有所幫助；

5、可祛斑美容。用桑葉泡茶可以有效祛除黃褐斑，桑葉茶洗臉，每天三次，減少黑色素，起到淡斑作用。痤瘡產生的主要原因就是由於體內內分泌改變所導致的，與日常飲食以及生活習慣不科學有很大關係，長期如此體內就會出現積熱生濕的情況。桑葉具有很好的清熱解毒的作用，服用桑葉可以祛斑，白皙皮膚，增加皮膚彈性。這可是小姐姐們的福利哦！

6、治療便秘。桑葉中含有多種DNJ礦物質，這些都是身體所需要的營養物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。除了能夠治療便秘之外，將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。

總之桑葉中含有多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，有很好的保健功效。然而桑葉不適合多吃。本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。桑葉泡水不可過多飲用，會使身體精血受損，脾胃變冷，食慾不佳，體質變差。桑葉茶是涼性的，所以女性在經期的時候，最好不要使用哦！

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