立夏應該吃什麼？這幾樣食物都是適合在立夏時候吃的！

立夏是農曆二十四節氣當中的一個，在這一天過後就代表著夏季已經到來了。當換季的時候，人們往往需要吃一些不同的東西來調養一下自己的身體，就像是春天的時候吃野菜一樣。那麼，在立夏的時候應該吃什麼呢？

鴨蛋是立夏這天食用食物的首選，立夏其實就是立鴨蛋的意思。鴨蛋當中含有豐富的礦物質，甚至比雞蛋的含量還多，但蛋白質的含量卻跟雞蛋差不多，所以說吃鴨蛋甚至比吃雞蛋更好。

萵苣是人們常吃的一種綠色蔬菜，對於不少的人來說，萵苣並不是那麼喜歡吃的。立夏的時候正好是吃我覺的時候，它具有利尿解毒的功效，還可以用來催乳。

茯苓其實是中藥材的一種，但它也是可以食用的。其實不管在什麼季節，茯苓都是非常不錯的食品，它能夠有效的降低血糖保護心臟，可以說是非常不錯的。

立夏也就是季節改變的時候，到了夏天，人們的火氣旺盛，就是應該吃一些清熱解火的食物。苦瓜就是很好的選擇，經常吃苦瓜的人可以起到清涼敗火的作用。

以形補形的說法， 其實還是有一定根據的。在立夏時候就非常適合吃豬心，它能夠對人的心臟起到加強的作用。豬心雖然不能夠治病，但是卻能夠起到輔助治療的效果。

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