孕期不要再做這3件事，引起流產就晚了，你是不是還沒有意識到？

文|好孕姐

閨蜜剛懷孕就辭職在家準備待產，前幾天去看她，她說都要悶壞了，於是就拉著我去逛街，我是十分小心照顧她的身體，一路都在問她累不累，閨蜜的心情很好，絲毫不覺得累。到了商場里我們在母嬰專區正看著衣服，不知道從哪裡跑出兩個小孩，差點撞到閨蜜的肚子，把我們倆嚇得不輕，小孩的母親立馬就走過來向我們道歉，嚴厲的批評了這兩個孩子。

我們立馬停下手裡的事情，趕緊回家了。其實早就知道孕期的時候去公共場所會有危險，但是一直都沒有注意，經過這件事情之後，閨蜜就一直在家沒有嚷嚷著要出去轉了。孕期一定要十分小心，注意保護自己，因為現在很多人走在路上只盯著手機，司機偶爾也會看手機分心，所以為了寶寶，一定要加強自我保護意識。那麼孕期有哪些事情對胎寶寶十分不利呢？

孕期熬夜

有的准媽媽從懷孕起就熬夜，一直持續到孕晚期，准媽媽都知道晚上要早點睡覺，但偏偏自己睡不著。正常人長期熬夜身體機能都會下降，更何況是准媽媽了，為了胎寶，准媽媽一定要行動起來，拒絕熬夜。

建議准媽媽可以控制白天睡覺的時間，如果白天嗜睡晚上肯定會睡不好，給自己定個小鬧鐘，養成好的作息習慣。到了晚上就應該早早就爬上床去，在床上做一些輕微的抬腿運動，隨後關燈入睡，不要玩手機。

過度勞累

有很多准媽媽都覺得自己跟沒有懷孕的時候一樣精神，保持著沒有懷孕時的忙碌生活。還有一種准媽媽是身邊沒有人幫忙，自己還要伺候一大家人的。不管是哪一種都不要讓自己過於勞累，當身體發出勞累的信號就要停止手裡的事情。

建議准媽媽做家務適可而止，對於自己能力之外的事情一定要拒絕，為了自己的寶寶，一定不要忽視了，也不要過度操心，引起情緒變化，胎寶會受到傷害，准媽媽的身體才是最要緊的。

不良環境

現在面臨各種環境污染，孕媽媽也要重視起來這個事情，如果是天氣不好的時候，就不要出門了，實在要出門辦事，也應該主動戴口罩。

人多的地方不建議准媽媽去，為了胎寶寶和自身的健康，所到之地一定要環境好，環境好讓准媽媽的心情也更愉悅，保持愉快的心情，胎寶才能更健康。

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