寶寶總是胃火大怎麼辦？6個食療方，後悔才知道！

寶寶會出現上火的癥狀，除了跟自身的體質有關，跟飲食也有很大的關係，可以說是由這兩者決定的。比如，如果寶寶自身的消化系統不是很健全，卻經常食用蛋白含量和熱量都很高的奶粉、米粉，自然就容易出現消化不良、積食，最終導致了我們所說的「胃火」。那麼，寶寶胃火旺怎麼辦呢？

如何判斷寶寶是否胃火旺？

胃火旺的寶寶通常有以下癥狀：

a、面紅耳赤

b、口乾喜飲

c、口舌生瘡

d、牙齦腫痛

e、大便干、小便黃等

如果寶寶出現了以上幾種癥狀，就需要對寶寶進行調理去火了。

降胃火的食療方推薦

1、淡竹葉飲

【原料】淡竹葉10g、砂仁5g、藿香10g、清水適量

【做法】將淡竹葉用大火煮3分鐘，然後加入砂仁和藿香，再煮5分鐘即可。

【吃法】可以口服，也可以含漱，早晚各一次。

【功效】清胃瀉火、芳香化濁。

2、涼拌西瓜皮

【原料】新鮮的西瓜皮，食鹽少許

【做法】將西瓜皮的外皮削去、洗凈，留下紅色果肉與偏白部分切絲，加入食鹽拌勻後即可食用。

【功效】清瀉胃火、生津消渴。

3、小米綠豆粥

【原料】綠豆20g、小米50g，清水適量

【做法】綠豆洗凈，加入適量清水煮五十分鐘，然後加入小米，等到小米煮爛即可停火。

【功效】清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火，能清心胃之火。

4、蓮子湯

【原料】蓮子30g(不去蓮心)，桅子15g

【做法】梔子用紗布包好，同蓮子一同放入鍋中，加適量冰糖和清水煎。

【吃法】吃蓮子喝湯。

【功效】去心火，降胃火。

5、冰糖燉梨

冰糖燉梨的做法很簡單，將梨切開、挖掉梨心後，加入適量的冰糖和清水一起燉煮。此方有滋陰潤肺和養胃生津的功效。要注意的是，此方需要放涼後服用，否則，食物中的熱氣會加重胃火的癥狀。

6、蘿蔔汁

蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，胃火旺的寶寶可以適量服用蘿蔔汁。

此外，芡實、淮山等食物都有助於健脾開胃，生菜、油麥菜、番茄、枇杷等都是利於消化的食物，可適當加入到孩子的日常食譜之中。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！