肝臟治不如補，很多人治肝病都犯了這3個錯誤，後悔知道晚了

肝病是內科疾病中難發現、難治癒的代表疾病之一，很多人得了肝病治療多年都不見效果，除了方式不對，還因為肝病病毒會直接侵入到肝細胞細胞核內，而現在的藥物很難穿過肝細胞到達細胞核，所以就會出現治肝多年不見效的情況。

除了藥物上的問題，還有就是在肝臟養護的方面，沒有做好肝臟營養的補充和養成良好的養肝習慣，所以很多人在肝病的治療期都犯了這3個錯誤，影響肝臟的恢復。

1.聽信偏方亂吃藥物，很多肝友想加快一下肝臟修復的速度，會找一些偏方，或者補藥來吃。盲目的亂吃藥物會增加肝臟代謝這些藥物的壓力，是葯三分毒，盲目吃藥會造成肝細胞的損傷。

2.熬夜晚睡，肝臟擁有自己的休息時間，就是在晚上十一點到凌晨三點，如果習慣性的熬夜晚睡，身體沒進入到睡眠期，肝臟就會繼續的工作，造成肝細胞活性降低。

3.不運動，患有肝病的人一般會由於維生素的缺失和乳酸紊亂問題身體出現乏力、酸痛的癥狀，很多人就會選擇好好休息，不運動。其實應該經常運動，增加肝血的流通，經過肝血的滋養，肝細胞才會共有動力。

這3種錯誤的生活方式會給肝臟造成巨大的壓力，影響肝細胞的再生，導致肝臟無法進行有效的修復。所以如果想要養護肝臟，要注意這三件事情。

1.合理的飲食、作息規律：按時睡覺，讓肝臟得到充足的休息；增加肝臟的營養攝入對肝臟的養護有很好的幫助，平常可以多吃一切青綠色的水果蔬菜，增加維生素和蛋白質的攝入量。

2.用芝草泡水：芝草中含有多糖物質，這種成分對於肝臟都有很好的養護效果。肝臟喜歡多糖物質，芝草中的多糖攝入體內之後可以轉變為葡聚糖和肝糖原，當肝臟出現問題影響到肝血供應的時候，芝草多糖就會依附到肝細胞的細胞膜上，保護肝臟不受損傷。

取靈芝十克，甘草五克，切成薄片，加入500毫升的水來煎服，文火煎熬30分鐘即可，分兩次服用。這樣長時間的煎制可以把芝草中的芝草多糖成分溶解於湯內，更利於吸收。如果時間不充足，可以直接去找那種成品的芝草多糖來泡芝草水，用溫水沖泡即可。

3.養成泡腳的習慣：溫熱水泡腳可以促進全身血液的循環，加快肝血的流通，從而提高肝血對肝臟的滋養，一定程度上也加快了肝臟排毒的速度。在泡腳的時候水溫控制在四十五度作用即可，不可過高。

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