你的體質適合吃自助餐嗎

自助餐大家都很熟悉，自助餐菜品豐富，胃口大的可以不用考慮錢包的問題，吃得多也不會被人笑話。但是，食物雖然豐富，但也不能吃的太雜亂，要不過後腸胃炎會找上你，那滋味就不好受了。建議不要常吃自助餐，偶爾一次還可以，常吃不易於健康。

去吃自助餐的人，往往都會比平時吃的量多，一個是豐富的菜品吸引著胃口，在一個是多多少少都有點心裡作用，想著自己要把交的餐費吃回來，不能賠了的心裡。一般自助餐都有時間限制，大量的食物在有限的幾小時里被填到胃中，除非你是大胃王，一般人這樣吃都受不了的。

我們這裡的自助餐一般都是用餐時間2個小時，主要以烤涮為主，其他菜品有各種主食，糕點，水果，炒菜，燉菜，冷盤等等。

但是大多數還是選烤肉和涮肉為主。

你去吃自助餐都主要吃什麼，你喜歡吃自助餐嗎？

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