老公出軌前女友,還能挽回他嗎?
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2018.05.02
世界上最動聽的情話
不是「我愛你」,
不是「在一起」,
而是在我最脆弱的時候,
你說:「I』m here.」
○
伊姐,你好
我是一個雙相情緒障礙患者,老公是我的初戀,
我剛生完孩子1個月不到,但是和老公一天一小吵,三天一大吵
,他之前和我提過離婚
,但那時他不知道我有這個病,而且在確診之前,他還和前女友糾纏不清,他愛了9年的前女友來找他複合,當初是她甩了他的,但是現在回來找他
。
在我確診之後,他雖然說不會和我離婚
,但是和前女友還是會糾纏在一起,而且懷孕期間,他就陪我去過幾次產檢,作為老公,他這麼做讓我真的很寒心
。我和他會聊這個問題,我希望他能回來,我覺得我生病了,最需要的就是他的理解和安慰,但他只是說不會和我離婚,這是在可憐我嗎?
之前已經快治癒的病情又有複發的徵兆,我受到的打擊太多。
我很想解脫出來,但又我害怕離婚
,我生完孩子沒多久就出去找工作上班了,但是工作也不順利,以前公司變動,我要去一個新領域上班,老公對我的態度一直讓我有點迷茫,而且,我就是糾結,我和他離婚的話,孩子的撫養權肯定不會給我
,那我該怎麼辦啊?
盈盈
盈盈,你好
在你最需要老公陪伴的時候,出軌前女友,換做哪一個女人都會炸,她前女友把他甩了,現在又在他已婚,快有孩子的時候來添堵,這種是很自私的行為。
你老公雖然有錯在先,和前女友糾纏不清,但是換位思考,他每天和一個有情緒障礙的人在一起,一天一小吵,三天一大吵,換成誰都會有些吃不消吧。
而且,他愛了她9年,畢竟是比較深刻的,現在會動搖也是想著以前沒有的得到的,現在有機會得到,所以,會考慮,要不要和你離婚,但很顯然,他的選擇是不和你離婚,這點還是說明他至少還是有點責任心的,不會在你最困難的時候,放棄你。
所以,
你也要重新轉變思路,重獲新生。
01
轉變思路,給自己設置一個底線。
時刻提醒自己,就算註定你要一個人走下去,那麼你也要成為一個正面的形象去面對,你要變得更陽光、積極、溫暖的,你也不想以後你的孩子在別人口中聽到,她的媽媽是一個瘋子吧?!
而且,你有精神醫院的確診備案,如果你不能改變自己的話,離婚後,你是肯定會失去孩子的撫養權的。
所以,
與其沉浸在消極的情緒里,不如行動起來,由外到內的改變起來
,有一句話是這麼說的:
當一個女人對著鏡子微笑時,她就是在對全世界微笑。
確實,當你學著善待自己的時候,便是善待世界;當你對自己微笑時,便是在對全世界微笑,因為你就是自己的全世界。
而且,有研究表明,
當人心情不好的時候,主動去微笑,都會帶動情緒變好
,所以,多微笑,放下那些讓你感到不好的事情,擁抱自己,你本就應該變得更好。
02
作為妻子,尤其是在懷孕期間,肯定會對丈夫有一定的期待,這是家庭角色分工的必然結果,所以,你希望他能更關心你,
你希望他是全心全意愛你的,你期待,在你最需要他的時候,他會很堅定的站在你身邊和你說「沒事,有我在。」
有這些期待很正常,尤其在你懷孕時期,異常的敏感、脆弱。
但是,你要知道一個事實,不是什麼都可以期待對方給你的,尤其是情緒,
管理好你的情緒,管理好你對他的期望值。之前有說過一個公式:滿意度=事情結果-期望值。
所以,你的不滿都來自於,自己的期望與事情的結果相差太大,你只有管理好你的期望值,才能降低外界對你情緒的影響力,雖然說,你可以試著去做自己感興趣的事情,但是,現在的情況,你的精力,都會限制你去做一些事情,那麼這時候的內心的自我調節就表現的尤其重要。
比如你說他本來要和你離婚,但在得知你的病情後選擇不和你離婚,你覺得是因為同情你,但在伊姐看來,這其實說明,
大事上,他的責任心還是在線的
。所以,他做了不離開你的選擇,那你是否也要學著調節自己的情緒,改變自己。
雖然,
離婚是一個結束這一切的方法,你不會再看到他和前女友的糾纏,但這對你真的是解脫嗎?這難道不是一種逃避嗎?
雖然,伊姐能理解你,在心理遭受沉重打擊的時候,人本能會想到是逃避,不過你換一個角度去看,就把這當成升級打怪,這一關,你過了,就能升高一個等級。
03
不過升級打怪也是講究方法的,
你首先讓外在變得更好
,不要讓自己變成一個丑肥的中年大媽。學著化妝、學著穿衣打扮、學著管理身材。
其次,可以看一些提升自己相關的書(
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最後,學會提升自己的情緒價值
。
所謂情緒價值,
就是調動別人情緒的能力,大部分時候是指帶給對方正面積極感受的能力。
如果他和你相處起來,感覺非常舒服,那麼他肯定會主動去關心你,每個人對情緒價值都是有需求的
,而夫妻雙方,主要就是從對方身上獲取,你提供高的情緒價值,他就更願意和你在一起,畢竟「千金難買我樂意」。你讓他感到舒服,讓他感到正能量,他自然樂意和你在一起。
又要說回前面所說的,
提高你的情緒價值,就是在提升你自己對自己情緒的管理能力,對自己微笑,就是在對全世界微笑,願你能夠遇見更好的自己。
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出軌等等行為會讓你們之間的關係緊張,信任崩塌,但是,深愛對方的彼此,卻不忍就這樣結束。那該從哪下手,修復關係呢?
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