血管堵塞？別慌！常吃這幾物，幫你軟化血管，恢復血管彈性

血液不好人就廢一半！可以走遍全身的只有血液。隨著年齡增長，血液中也會出現許多毒素。如果這些毒素沒有及時被清除，血液就會變得粘稠，影響血流速度與順暢度。所以，健康醫生建議，生活中多吃這些食物，幫助血液清除毒素。

黑豆中含有大批能低落膽固醇的亞油酸、卵磷脂還有低落中性脂肪的亞麻酸等，這些有效身分能硬化血管、擴大血管、增進血液暢通。

海帶含有豐富的膠質，這種物質可以使人體排泄放射性物質的能力大幅度增強，從而降低放射性物質在人體內的聚積量，減少對人體的危害，有效預防各種疾病的發生。

馬齒筧

含大量ω—3脂肪酸，ω—3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性。

蒲公英是公認的「養生」專家，能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。此外，蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有降三高、保肝護肝的作用，每天喝點蒲公英根茶還能防治癌症的發生。

蘋果中所含的維生素C是心血管的保護神，蘋果中的果膠為可溶性纖維 ，可促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出。蘋果中所含的粗纖維可促進有害物質的排出。常吃蘋果可使血管的通暢，有效預防動脈粥樣硬化。

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